Tout le monde gère les problèmes de sa vie de différentes manières. Alors que certaines personnes font bonne figure et décident intentionnellement qu’elles utiliseront leur maladie comme une opportunité, d’autres rentreront chez elles en voiture du cabinet du médecin, anxieuses de savoir combien de temps elles pourront encore conduire en raison de la gravité de la douleur. Ils vont s’allonger sur le canapé et ne pas quitter la maison pendant des années. Pourquoi certaines personnes s’épanouissent-elles même si elles ont une maladie chronique alors que d’autres passent simplement en mode survie, utilisant même la maladie comme excuse pour tout ce qui ne va pas dans leur vie ?
Qu’est-ce que les personnes heureuses atteintes de maladies chroniques ont en commun ?
Voici quelques choses que j’ai découvertes :
[1] Ils entretiennent l’espoir. Nous avons découvert grâce à la recherche que les personnes qui ont de l’espoir se remettent en fait plus rapidement de la chirurgie que celles qui ont moins d’espoir. L’espoir est fondamental et une étape fondamentale pour trouver le contentement malgré notre situation. Le thème de 2006 de la Semaine nationale de sensibilisation aux maladies chroniques invisibles était « Ma maladie est invisible, mais mon espoir transparaît. C’est une attitude que nous devrions tous avoir.
[2] Ils continuent et continuent quoi qu’il arrive avec une attitude persévérante. Vivre avec des douleurs chroniques constantes est très fatigant ! Émotionnellement, physiquement et spirituellement, la douleur chronique peut rapidement épuiser notre force et notre esprit. Notre bonne santé est l’une des principales choses sur lesquelles notre société compte pour nous aider à réaliser nos rêves, se référant même à l’adage « Au moins, vous avez la santé ! Mais lorsque vous vivez avec une douleur chronique sans fin et que vous êtes toujours capable de trouver le bonheur, c’est en partie parce que – même si vous adaptez nos rêves – vous les avez toujours. Parfois, ces nouveaux objectifs peuvent être plus épuisants que les objectifs originaux, mais la passion peut produire beaucoup d’adrénaline.
[3] Ils sont de bons défenseurs de leur propre santé. Paul J. Donoghue et Mary E. Siegel, auteurs de « Sick and Fated of Feeling Sick and Fated », écrivent « Obtenir cette aide de manière toujours satisfaisante est aussi essentiel que difficile. Vous aurez besoin de persévérance, de courage et de compétence. Vous devrez comprendre vos besoins et vous engager à les obtenir » (p. 160). Les personnes qui participent au processus de prise de décision au sujet de leurs soins et de leur traitement et qui recherchent activement des médecins qui s’associeront à elles sont plus heureuses que celles qui se sentent hors de contrôle. Par exemple, si c’est le désir d’avoir des enfants, il est important d’avoir une équipe médicale qui comprendra ce désir et vous offrira un bon traitement même s’il n’est pas d’accord avec votre décision, plutôt que de vous réprimander en vous donnant de mauvais soins.
[4] Les gens qui sont heureux ne revendiquent pas le rôle de victime, en fait, ils ont tendance à demander : « Pourquoi pas moi ? » plutôt que « Pourquoi moi? » Façonner cette attitude peut demander des efforts si cela ne vient pas naturellement. Mais beaucoup de ces personnes s’impliquent dans différentes organisations qui servent les gens. Et quand on est entouré d’autres personnes qui vivent avec la maladie, le cancer ou qui ont quitté des foyers violents, on comprend rapidement que ce monde n’est pas un endroit parfait. Quand les choses vont plutôt bien dans leur vie, ils reconnaissent que c’est une bénédiction, pas un droit.
[5] Ils comprennent qui ils sont et ne sont donc pas trop sensibles, prenant les commentaires des autres trop personnellement. Si l’on a une foi solide, cela peut rendre tout beaucoup plus simple, car on comprend sa valeur et sa valeur en tant que personne ne compte pas sur ce qu’elle peut accomplir avec sa force physique. Elle apprend ce dont elle est responsable (comme une attitude) et non (comme une infection qui revient sans cesse). Cela peut aider à éloigner la culpabilité inutile pour des choses hors de son pouvoir.
[6] Ils communiquent avec compétence. Être capable de parler avec les autres, d’expliquer vos sentiments, d’apprendre à écouter efficacement et de surveiller attentivement vos paroles peut vous aider à éviter bien des ennuis. Les malentendus, les sentiments blessés et les disputes peuvent affecter toute votre vie et la capacité de votre corps à faire face à une maladie. Il faut apprendre à gérer l’amertume et se concentrer sur des relations saines. Les personnes heureuses atteintes d’une maladie savent bien quand parler de leur maladie et ce qu’elles doivent partager sur leur vie personnelle.
[7] Ils se soucient vraiment des autres. Personne ne veut attraper une maladie chronique pour recevoir cette « éducation à la vie », mais les personnes heureuses permettent à leurs expériences d’être un don de connaissances. Ils peuvent partager leurs luttes et leurs succès avec les autres. Ils sont capables d’utiliser leurs expériences comme un moyen d’aider un ami ou de devenir un mentor. Pour vraiment trouver le bonheur, nous devons regarder à l’extérieur de nous-mêmes et tendre la main aux autres.
L’auteur JK Rowling a dit un jour : « Ce sont nos choix qui montrent ce que nous sommes vraiment, bien plus que nos capacités. » C’est une citation tellement applicable pour ceux qui vivent avec des douleurs chroniques tous les jours.
