Les informations suivantes sont uniquement à des fins éducatives et sont destinées à compléter tout traitement médical, ne pas prescrire ou diagnostiquer une quelconque affection. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme médical ou nutritionnel.
Avec l’invention de tous nos traitements modernes et raffinés pour les aliments, nous avons vu une augmentation du diabète dans notre monde. Certaines des races qui ont le diabète en grande les nombres sont les Hawaïens et les Indiens d’Amérique. Leurs corps ont une difficile de s’adapter aux aliments modernes. Plus que toute autre maladie, le diabète peut être assez bien géré avec la nutrition.
Il existe deux types de diabète : le premier, le diabète insipide, est plus rare et doit faire avec une déficience de l’hormone hypophysaire appelée vasopressine. L’autre possibilité est que les reins ont une incapacité à répondre correctement à cette hormone. Les personnes atteintes de cette forme de diabète présentent plusieurs symptômes qui la distinguent : ils ont une soif énorme et ils urinent de grandes quantités quelle que soit la façon dont ils boivent beaucoup, et cela nous montre la faiblesse des reins.
Le diabète sucré de type I est souvent appelé diabète insulino-dépendant Il survient à un jeune âge et est parfois appelé « diabète juvénile ». Elle est souvent causée par un virus attaque sur le système, mais la plupart des experts sont d’avis que le système immunitaire du corps système est faible lorsque cela se produit. Avec la destruction des cellules bêta dans le pancréas qui fabrique l’insuline, le corps est incapable d’utiliser le glucose, le principal aliment pour le corps. Par conséquent, le taux de glucose est élevé dans le sang puisque le corps ne peut pas l’absorber. Ceci est souvent appelé « résistance à l’insuline ». Le diabétique le sang devient « trop épais » ou « collant » et cela provoque des caillots sanguins ou des thromboses qui endommager les vaisseaux sanguins.
Cela peut conduire à la création de niveaux excessifs de radicaux libres (oxydants qui décomposer le corps plus rapidement) et rend la personne plus sensible aux problèmes suivants : Les diabétiques ont un plus grand risque de maladie rénale, d’artériosclérose, la cécité, les maladies cardiaques ou les maladies nerveuses, en plus d’être plus sujet aux infections. C’est à cause de la résistance de leur corps à l’insuline, qui est la hormone qui entraîne le glucose dans les tissus et les cellules en tant que nutriment. Lorsque cela ne se produit pas, le corps devient métaboliquement faible. La glycémie les molécules s’engagent dans un couplage anormal avec les protéines du corps, une étape appelée « glycosylation ». Par conséquent, cela perturbe la capacité de la protéine à fonctionner biochimiquement et affaiblit davantage le système immunitaire.
Certains des symptômes les plus courants sont une soif anormale, encore une fois; irritabilité; la faiblesse; fatigue; miction excessive; perte d’appétit extrême ou excessive la faim et, dans le pire des cas, des vomissements et des nausées. Certains de ces diabétiques peuvent ont des symptômes de type hyperglycémie, c’est-à-dire trop de glucose dans leur sang ou à d’autres fois hypoglycémie lorsque la glycémie est trop basse. Les deux conditions peuvent être sérieuse. La pire de toutes ces conditions est l’hypoglycémie, qui peut provenir de juste manquer un repas, ou trop d’effort ou une surdose d’insuline. Les symptômes peut être des étourdissements, de la confusion, une transpiration excessive et, s’il n’est pas traité, peut entraîner une coma. Avec l’hyperglycémie, cela pourrait ressembler aux symptômes, sans être capable de garder les liquides comme l’un des signes de danger. Cela signifie qu’il y a aussi beaucoup de sucre dans le sang dans le système. Elle est plus fréquente pendant une maladie et peut également entraîner un coma. Ces deux peuvent être des urgences médicales graves avec la vie ou la mort conséquences.
Une mauvaise alimentation peut être l’un des principaux facteurs menant au diabète. Il arrive souvent avec des personnes en surpoids ou ayant une alimentation riche en sucre raffiné, fortement aliments transformés, faibles en fibres, avec trop de glucides complexes et avec trop beaucoup de viande et qui ne font pas d’exercice.
La deuxième catégorie est le diabète de type II ou non insulino-dépendant, et plus souvent se produit lorsque les gens sont plus âgés, et généralement avec des personnes dont la famille peut avoir un antécédent de diabète. Ce trouble est un peu différent en ce que le pancréas ne produire de l’insuline, mais pour une raison quelconque, l’insuline n’est pas efficace. Certains les symptômes courants sont une mauvaise vision; fatigue; urination fréquente; infections cutanées et cicatrisation lente des plaies ainsi que soif inhabituelle, somnolence et picotements ou engourdissement dans les pieds. Cette maladie est également liée à une mauvaise alimentation. Le National Institute of Health dit qu’il y a vingt à vingt-cinq millions de personnes avec problèmes de type diabète, beaucoup ont un type II non détecté (quelque cinq millions). Diabète est la troisième cause de décès en Amérique. Il peut être détecté avec une simple urine test.
La nutrition
Il y a beaucoup de controverse au sujet de la nutrition, mais la plupart des experts conviennent que s’il y a un excès de poids, un programme d’amaigrissement est indispensable. Consultez un médecin qui est spécialisé dans l’alimentation. Comme pour les autres problèmes de santé, chaque individu est différent et je crois que nous devons traiter la personne dans son ensemble. Beaucoup recommanderont une haute alimentation riche en glucides complexes, pauvre en graisses et riche en fibres avec beaucoup de légumes frais, jus de fruits et de légumes verts modérés.
Les cellules graisseuses en excès créent des messagers chimiques qui bloquent la capacité du corps à réellement répondre à l’insuline. Au fur et à mesure que la graisse se détache, la propre insuline du diabétique fonctionne mieux et le niveau de sucre dans le sang peut s’améliorer. L’ail et l’oignon sont toujours excellents pour la guérison le corps. Ajoutez un peu de capsaïcine, un dérivé naturel des piments forts pour relever le tout et c’est aussi très sain.
Mangez plus de légumes cuits à la vapeur et crus, des glucides complexes modérément, peu de matières grasses aliments (réduire les graisses animales) et augmenter les céréales et les aliments entiers. Évitez le blanc farine, sel et sucre blanc car ils élèvent le taux de sucre dans le sang. Mangez plus de légumineuses, légumes-racines, riz brun et beurres de noix. Les sources végétales de protéines sont beaucoup mieux parce que la teneur élevée en fibres aide à réduire les envies de sucre dans le sang. Mangez des protéines comme comme les haricots et le tofu, le saumon et le thon deux ou trois fois par semaine. Ces poissons ont le Oméga 3, excellent pour le système immunitaire. Mangez beaucoup d’huile d’olive crue pour vos vinaigrettes ou étalez-le sur des pains au lieu de beurre ; n’utilisez jamais de margarine.
Traiter le cholestérol : un taux de cholestérol élevé augmente le risque de maladie cardiaque chez le diabétique et accident vasculaire cérébral. Traiter l’hypertension artérielle : Même les élévations modestes de la pression artérielle augmentent considérablement le risque de complications du diabète. La plupart des diabétiques devraient être compulsif pour maintenir le contrôle de la tension artérielle.
Les concentrés de fibres végétales comme le psyllium (Metamucil, etc.) font plus que simplement aider à problèmes de constipation. Ils peuvent également aider à l’absorption du sucre et des amidons. Certaines de ces fibres les plus courantes ont de modestes effets hypoglycémiants : glucomannane, gomme de guar, fibre de légumineuse, gomme d’avoine, fibre de pois, pectine de pomme et psyllium. Bien sûr, la meilleure façon d’obtenir des fibres est d’augmenter la quantité de fruits frais et les légumes et les légumineuses que vous mangez pour obtenir directement les fibres.
Évitez le tabac car il resserre vos vaisseaux sanguins et peut être beaucoup plus nocif à votre état. Mangez plus de glucides ou réduisez votre insuline avant l’exercice car il produit plus d’effet analogue à l’insuline sur le corps. L’exercice peut entraîner une hypoglycémie (hypoglycémie) nécessitant une réduction de la dose d’insuline ou de pilules antidiabétiques. Diabétiques avec une maladie cardiaque non reconnue sont moins susceptibles que les non-diabétiques de ressentir des douleurs thoraciques (angine de poitrine) comme un signe d’avertissement qu’ils s’exercent trop vigoureusement. (Consulter avec votre médecin).
La plupart des diabétiques pourraient réduire et éventuellement supprimer leur insuline ou leurs pilules contre le diabète à travers un programme holistique centré sur la nutrition. Ils pourraient probablement tous en profiter, réduire leur risque de complications à long terme ; cependant, vous devez travailler avec un médecin qui utilise la nutrition dans sa pratique.
Mise en garde:
De nombreux glucides que les gens considèrent comme étant bons pour un diabétique peuvent en fait augmenter considérablement le niveau de glucose dans le sang, par exemple, le pain de blé entier, de nombreux des céréales pour le petit-déjeuner, une pomme de terre au four, des raisins secs, des pruneaux ou la plupart des fruits secs et des carottes jus. Le jus de carotte est beaucoup trop sucré. Mieux vaut presser quelques petites carottes et en mettre plus verts comme le chou frisé, les épinards, le céleri ou l’herbe de blé. Trouvez une bonne boisson verte avec de nombreux verts, qui est également une excellente source de chlorophylle. Pensez : alcalin solde. Autres glucides tels que pâtes, pain pita, pain sans levain ou bible le pain, les pommes de terre bouillies, les raisins, les oranges, les citrons ou le miellat augmentent la glycémie que modestement.
Réduisez l’utilisation de miel, de mélasse, etc. Ils augmentent la glycémie, mais la plupart les diabétiques peuvent les tolérer en petites quantités, par exemple 1-2 c. un jour s’ils sont prudents; cependant, il vaut mieux essayer de s’en passer. Remplacez-les par du fructose (sucre de fruits) et le lactose (sucre du lait) car ils n’augmentent pas beaucoup la glycémie et peuvent être utilisés dans quantités modérées. Un petit pourcentage de diabétiques ne réussissent pas bien régime glucidique, même pauvre en sucres simples et riche en sucres complexes les glucides. Leur glycémie augmente, tout comme leurs triglycérides et leur cholestérol, donc augmentez simplement les légumes verts et les légumineuses avec les protéines.
Évitez les capsules d’huile de poisson contenant de grandes quantités d’acide para-amiobenzoïque (PABA) ainsi que le sel et la farine blanche car ils ont tendance à augmenter le taux de sucre dans le sang. Aussi, évitez prendre de grandes quantités de cystéine, un acide aminé, car il peut décomposer le liaisons de l’hormone insuline.
Entraînement mental
Le calme mental est essentiel pour toute santé. Le stress augmente la production des glandes surrénales d’adrénaline et de cortisone, deux hormones qui agissent pour augmenter la glycémie. L’entraînement à la relaxation et les techniques de gestion du stress aident à améliorer la glycémie contrôler. Parfois, la formation au bio-feedback peut être très utile – voir un professionnel.
Vitamines et mineraux
Je recommande une surveillance médicale étroite, pour tout traitement utilisant des vitamines ou la nutrition.
Picolinate de chrome, 400-600 mcg par jour (Combinaison de picolinate de chrome, le sulfate de vanadyle et d’autres vitamines et minéraux qui agissent ensemble pour réguler taux de sucre dans le sang), ou
Diabetic Nutrition RX de Progressive Research Labs
La levure de bière avec du chrome ajouté peut également fonctionner.
Biotine, doses de 3 à 16 mg, mais plus de 3 mg nécessitent une surveillance médicale étroite
Vitamine B-6, 50 mg. Prenez les B ensemble
Vitamine B1, 50-100 mg, Inositol, 50 mg par jour
B-12 injection ou pastilles- ou sublinguale pour de meilleurs résultats
Vitamine C, 1000-6000 mg
Calcium, 1000-1500 mg par jour
Coenzyme Q10, 60-120 mg
L-Carnitine, L-Glutamine et Taurine, 500 mg de chaque (deux fois par jour à jeun estomac). Prendre avec un peu de vitamine C pour l’absorption, qui mobilise les graisses, réduit
l’envie de sucre et aide à la libération d’insuline.
Manganèse, 5-10 mg par jour, ne pas prendre avec du calcium.
Magnésium, 600-700 mg
Quercétine, 100 mg 3 fois par jour
Vitamine E, 400-900 unités
Zinc, 50-80 mg
En conclusion, en ce qui concerne les émotions ou la façon dont les diabétiques vivent leur vie de La sagesse du corps :
Les personnes diabétiques vivent leur vie dans une attitude d’INACCEPTABILITÉ de la vie au niveau le plus basique (Sucres). Ils ne sont jamais SATISFAITS, jamais REMPLIS, et jamais CONTENU, ils sont toujours un travail en cours.
Sources : Dr James F. Balch, MD, Phyllis A. Balch, CNC, et Dr Richard Podell, MARYLAND
La dernière phrase tirée de Wisdom of the Body de Roger Cotting, Dr Diane Mistler (Misty) et Connie Smith, RN, à propos de leur travail et de leurs enseignements.
voir http://www.molinamassage.com pour plus d’informations et d’autres articles.
