La douleur chronique touche tous les aspects de votre vie. Cela affecte comment et même si vous pouvez travailler. Cela affecte vos relations avec votre famille et vos amis. Cela affecte votre humeur et votre vision de la vie. La douleur implacable devient un compagnon toujours présent, vous accompagnant partout où vous allez, quoi que vous fassiez.
Beaucoup de personnes souffrant de douleur chronique passent leur vie à essayer de trouver la cause de leur douleur. La médecine traditionnelle traite souvent les symptômes, traitant chaque mal et douleur comme sa propre maladie. Prenez ce médicament pour cette douleur. Prenez un autre médicament pour un autre mal. Vous pouvez également obtenir des conseils contradictoires. Essayez d’augmenter votre activité. Non, tu dois te reposer. Essayez la glace. Non, essayez la chaleur. Les amis et la famille bien intentionnés offrent toutes sortes de conseils et de contes de vieilles femmes et peuvent même vous accuser d’avoir tout inventé.
À quel moment renoncez-vous à tous les conseils médicaux erronés et cédez-vous à une vie de douleur chronique ?
Avant d’abandonner et de céder, vous devez connaître une cause commune de douleur chronique et un problème qui peut être résolu relativement simplement. Un coupable sournois a peut-être tranquillement fait des ravages sur votre corps pendant des années. Gluten.
Qu’est-ce que le gluten ?
En termes simples, le gluten est une protéine présente dans le blé, l’orge, le malt, le seigle et certaines flocons d’avoine. Les personnes sensibles au gluten n’ont souvent aucune idée du type de destruction que cette protéine provoque sur leur corps. La communauté médicale traditionnelle n’a que récemment commencé à reconnaître comment le gluten peut causer des dommages.
Les personnes sensibles au gluten ne peuvent pas digérer cette protéine. Au fur et à mesure que la protéine se déplace dans leur système digestif, elle endommage les villosités de leurs intestins, la partie de vos intestins qui recueille les nutriments de votre nourriture. Au fil du temps, vous perdez la capacité d’absorber les nutriments dans votre corps, ce qui entraîne une foule de problèmes de santé, notamment :
maladie cœliaque ;
Maladie auto-immune;
Fatigue;
Anémie;
Problèmes de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété;
TDA et TDAH ;
Syndrome de l’intestin irritable;
Neuropathie;
Et des douleurs chroniques.
Comment le gluten provoque-t-il des douleurs chroniques ?
Il est difficile d’imaginer qu’une protéine présente dans les aliments les plus basiques – pain, céréales, pâtes – puisse causer autant de dégâts. Mais quand vous pensez à ce que vous perdez en ingérant ce qui est essentiellement un poison, cela a en fait plus de sens.
Le gluten provoque des douleurs chroniques de deux manières principales. D’abord et avant tout, la sensibilité au gluten entraîne une inflammation. L’inflammation conduit à la douleur, purement et simplement. En fait, vous avez peut-être pris des médicaments anti-inflammatoires pendant des années en sachant très bien que votre douleur est liée à l’inflammation. Le gluten provoque également des douleurs chroniques par son effet sur vos systèmes neurologiques. Par exemple, le gluten a été lié aux migraines et aux lésions nerveuses.
Alors qu’est-ce que je peux faire?
Votre douleur chronique ne s’améliorera jamais tant que vous n’aurez pas atteint la cause profonde de la douleur. Vous saviez peut-être, par exemple, que l’inflammation a entraîné votre douleur chronique. Cependant, l’inflammation est simplement un autre symptôme, pas une cause. Trop souvent, les médecins traditionnels arrêtent leur diagnostic juste avant la cause réelle.
Si vous pensez que le gluten pourrait être à l’origine de votre douleur chronique, vous pouvez prendre plusieurs mesures. Tout d’abord, vous pouvez discuter avec votre professionnel de la santé de la possibilité de tester votre sang pour détecter les anticorps liés à la sensibilité au gluten. Bien que ces tests puissent prouver une sensibilité au gluten et vous donner une preuve concrète, ils ne sont pas parfaits.
En fait, la plupart du temps, lorsque vous consultez votre médecin, le test typique demandé pour déterminer si vous souffrez d’intolérance au gluten est un test notoirement médiocre. Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles le test typique d’intolérance au gluten n’est pas adéquat en lisant un livre blanc informatif sur le sujet.
Si les tests sont négatifs mais que vous soupçonnez toujours que le gluten est le coupable de votre douleur chronique, vous pouvez essayer un régime d’élimination du gluten. Cela signifie éliminer tous les aliments contenant du gluten (et la liste est assez longue) pendant une période de temps définie. Une fois que vous avez débarrassé votre corps de cette protéine, vous pouvez la réintégrer à votre alimentation. Si vos symptômes réapparaissent, alors vous avez votre réponse.
N’abandonnez pas et ne cédez pas à une vie de douleur chronique. Vous méritez de mener une vie pleine, productive et heureuse. La douleur chronique vous empêche de mener la vie que vous voulez vivre. Il est temps d’arrêter de traiter les symptômes et de s’attaquer à la cause profonde. Un régime sans gluten pourrait bien être votre ticket pour une vie sans douleur.
