Ne tirez pas sur le messager, mais les baby-boomers frappent la bouteille à des niveaux alarmants.
Cette semaine encore, les baby-boomers ont reçu de nouveaux avertissements concernant l’alcool alors que les décès de personnes âgées de plus de 50 ans liés à l’alcool montaient en flèche. Le nombre de décès attribués uniquement à l’alcool a augmenté de 45% depuis 2001, selon un rapport publié mardi par l’Office for National Statistics (ONS).
Bien que cette étude soit basée au Royaume-Uni, les baby-boomers américains ne s’en sortent pas mieux. Un Américain sur huit souffre d’un trouble lié à l’alcool, selon une étude publiée en août 2017 dans le Journal of the American Medical Association’s Psychiatry. Alors que l’enquête a montré que les troubles liés à l’alcool augmentaient pour la population américaine en général, certaines des augmentations les plus importantes concernaient les baby-boomers. Par exemple, la consommation d’alcool à haut risque a augmenté de 65,2 % et l’alcoolisme a augmenté de 106,7 % pour les plus de 65 ans au cours de la dernière décennie.
D’ici 2020, le nombre de personnes recevant un traitement pour des problèmes de toxicomanie devrait doubler en Europe et tripler aux États-Unis, parmi les personnes âgées de plus de 50 ans.
C’est une mauvaise nouvelle pour les baby-boomers, car l’alcool est lié à plus de 60 maladies et affections, notamment les maladies cardiaques, les maladies du foie, le cancer et la démence.
POURQUOI LES BABY-BOOMERS BUVENT-ILS TROP ?
Nous étions la génération célèbre pour avoir bu un martini ou un Manhattan après le travail, comme souvent montré dans l’émission télévisée Madmen. Mais y a-t-il plus à ce problème croissant de l’abus d’alcool ? Probablement.
Des études récentes rapportent que les baby-boomers, en particulier ceux dans la cinquantaine et la soixantaine, sont statistiquement le groupe d’âge le plus malheureux. De nombreux baby-boomers sont confrontés à des événements stressants tels que la santé déclinante, l’éducation des adolescents, les frais de scolarité imminents, le retour des enfants adultes à la maison, la prise en charge de parents vieillissants, la ménopause, la perte d’un être cher et l’isolement social.
Ajoutez à cela le stress financier. Selon des études, les baby-boomers sont plus préoccupés que tout autre groupe d’âge par la sécurité de leur retraite. De nombreux baby-boomers avouent qu’ils n’ont pas mis assez d’argent de côté pour la retraite et se dirigent vers leurs années dorées avec des hypothèques et des dettes de cartes de crédit.
Toutes ces inquiétudes, ce stress et cette dépression peuvent facilement déclencher l’abus d’alcool s’ils ne sont pas maîtrisés.
Un autre facteur peut remonter à la déception de notre génération qui attendait un monde meilleur. « Que signifie l’alcool pour notre génération ? » demande Christina Fraser, conseillère en relations avec Coupleworks et elle-même baby-boomer. « Nous buvons pour combler un vide. Nos parents avaient un emploi, ont pris leur retraite et sont morts deux ans plus tard. Ils ont travaillé dur et ont eu moins d’opportunités. Les baby-boomers ont reçu la promesse d’un monde plein de possibilités. Au lieu de cela, nous sommes voir ce monde se rapprocher. »
QU’EST-CE QUE LA SURCONDITIONNEMENT ?
Les baby-boomers qui aiment l’heure du vin peuvent être choqués d’entendre ce qui est considéré comme une consommation excessive d’alcool. Une consommation modérée correspond à un verre par jour pour les femmes et à 2 verres par jour pour les hommes. Alors peut-être que vous pensez que vous ne buvez pas tous les jours, surtout le week-end.
Faire le calcul. Les femmes sont considérées comme des « grosses buveuses » si elles boivent huit verres ou plus par semaine, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les hommes peuvent en avoir 14.
Soit dit en passant, une « boisson » standard n’est pas ce grand verre à vin rempli jusqu’au bout, une énorme tasse givrée ou un verre Hurricane géant. Le CDC dit qu’une boisson équivaut à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once d’alcool fort. Si vous versez plus que ces portions standard, cela compte pour plus d’une boisson.
Bien que des études montrent qu’une consommation modérée d’alcool peut faire partie d’un mode de vie sain pour de nombreuses personnes, ces avantages se transforment rapidement en risques pour la santé. Ces dangers comprennent un risque accru de cancer, de maladies cardiaques et hépatiques.
En fait, dans la foulée de la nouvelle étude avertissant les baby-boomers d’arrêter de trop boire, vient une autre déclaration de l’American Society of Clinical Oncology (ASCO) selon laquelle « même une consommation légère augmente le risque de cancer ». La correspondante médicale en chef d’ABC News, le Dr Jennifer Ashton, a déclaré que l’alcool est depuis longtemps un cancérogène humain connu, ou connu pour causer le cancer, au sein de la communauté médicale.
Les buveurs modérés doublent presque leur risque de cancer de la bouche et de la gorge et plus que doublent le risque de cancer de l’œsophage par rapport aux non-buveurs. Ils font également face à des risques élevés de cancer du larynx, de cancer du sein et de cancer colorectal.
Le risque pour les gros buveurs est beaucoup plus élevé et donne à réfléchir (excusez le jeu de mots). Les gros buveurs courent environ cinq fois plus de risques de cancers de la bouche et de la gorge et de cancers épidermoïdes de l’œsophage que les non-buveurs, près de trois fois plus de risques de cancers de la boîte vocale, doublent le risque de cancer du foie, ainsi que des risques accrus de cancer du sein et de cancer colorectal. un cancer.
FAÇONS DE RÉDUIRE
Nous, les baby-boomers, avons donc été avertis. Comment réduire la consommation d’alcool ?
Réduisez le nombre de jours où vous buvez de l’alcool. En fait, vous voudrez peut-être vous abstenir pendant une semaine ou un mois pour voir comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement sans alcool dans votre vie.
Réduisez la quantité d’alcool que vous buvez en une seule séance. Si vous buvez normalement deux verres de vin, faites-en un à la place.
Si vous buvez trop, évitez les personnes, les lieux, les choses et certaines activités qui déclenchent une envie de boire. Par exemple, les baby-boomers adorent faire des folies au restaurant, mais ce luxe incite souvent les gens à boire davantage. Si tel est le cas, envisagez de sortir dîner moins souvent.
Trouvez des alternatives saines pour faire face au stress, à la solitude ou à la colère. Par exemple, si vous êtes tenté de prendre un verre, faites une promenade, jardinez ou prenez un long bain moussant.
Les experts disent que l’abus d’alcool chez les personnes âgées n’est pas un problème qui disparaîtra de lui-même. Ces nouvelles données devraient servir de rappel à tous les baby-boomers pour qu’ils examinent leurs habitudes de consommation.
