Le cancer de la prostate est une forme de cancer qui n’est diagnostiquée que chez les hommes. Cette maladie se présente sous la forme d’une tumeur sur la prostate, un petit organe en forme de noix qui est responsable de la sécrétion de liquide séminole dans les testicules. Avec un peu de connaissances et une simple modification de son mode de vie, l’homme moyen peut presque complètement éliminer le risque d’avoir un cancer de la prostate. La meilleure prévention commence tôt, cependant, et des changements délibérés de style de vie sont nécessaires pour assurer une santé de la prostate à vie.
Il existe un certain nombre de facteurs de risque qui, s’ils sont pris en charge, peuvent réduire considérablement les chances d’un homme d’avoir un cancer de la prostate. Ces facteurs comprennent l’exercice cardiovasculaire régulier, la limitation de la consommation de viande rouge, la consommation de tomates ou d’aliments à base de tomates chaque semaine, le maintien d’un poids corporel sain et le fait de ne pas subir de vasectomie. Bien que les raisons soient inconnues pour le moment, la vasectomie a montré un risque élevé de cancer de la prostate. Quelques-uns de ces facteurs sont des pratiques simples qui réduiront considérablement le risque de cancer de la prostate, mais nécessitent un peu de dévouement. Des choses comme manger des tomates et faire des exercices cardiovasculaires réguliers peuvent être un peu difficiles à intégrer dans leur vie, mais ce sont deux choses qui contribuent également à la santé globale. Tout comme la limitation de la consommation de viande rouge et le maintien d’un poids santé, cela peut être difficile au début pour certains, mais contribuera également à la santé globale.
Les facteurs précédents, lorsqu’ils sont incorporés dans une routine hebdomadaire pour une prostate saine, auront également un impact bénéfique durable, ils semblent donc être un choix évident. La clé est de commencer par une ou deux étapes simples qui sont faciles à faire. Le plus simple serait de manger des tomates, et si c’est une question de goût alors simplement les mettre dans une salade serait une solution simple. Le prochain meilleur facteur de risque vers lequel passer serait l’exercice cardiovasculaire. Le praticien devrait toujours consulter son médecin avant de commencer une routine d’exercice, mais cela pourrait être plus facile que la plupart des gens ne le pensent. Cela pourrait être accompli simplement en prenant une marche rapide pendant 20 à 30 minutes, trois à quatre fois par semaine. Cela servirait un double objectif dans la lutte contre le cancer de la prostate, car cela aidera certainement à atteindre ou à maintenir un poids corporel sain, ce qui est un autre facteur à garder à l’esprit.
La clé de la lutte contre cette maladie est d’agir dans la prévention avant que les signes avant-coureurs n’apparaissent. Pour plus d’informations sur cette maladie, veuillez consulter les pages Web suivantes : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001418/ et http://www.webmd.com/prostate-cancer/default.htm. Il n’y a pas de remède magique ni de prévention du cancer de la prostate, mais c’est là que la responsabilité envers soi-même et ses proches est nécessaire. Pour la plupart des hommes responsables, il existe un sentiment d’obligation dans ce domaine et, par conséquent, des connaissances et une application correctement appliquées dans la prévention du cancer de la prostate feront certainement une différence.
