« Je n’ai jamais été ce qu’on pourrait appeler un mangeur sain. Je mange ce que je veux. Je mange de la pizza quand je veux et du cheesecake quand je veux. Mes amis sont tous jaloux. Ils me disent que s’ils mangeaient comme moi, ils auraient l’air comme un éléphant. Une de mes amies ressemble à un éléphant et elle se meurt pratiquement de faim. Alors, qu’en est-il du régime de désintoxication ? Est-ce pour moi ou pour mon gros ami ? »
C’est une très bonne question et la réponse est que le régime de désintoxication est pour vous deux. Ce n’est pas parce que vous pouvez manger n’importe quoi sans grossir que votre corps est « propre ».
Les autres symptômes d’un corps toxique comprennent, mais sans s’y limiter, les allergies, les problèmes de sinus, l’arthrite, les problèmes digestifs et les problèmes intestinaux. Si vous avez mauvaise haleine, devinez quoi ? Votre corps est toxique. Votre gros ami a aussi besoin d’un régime de désintoxication. Son corps n’est pas exempt de toxines auxquelles nous sommes exposés quotidiennement. Son tube digestif ne fonctionne pas correctement et son côlon est plus que probablement obstrué par des matières fécales en décomposition. Un bon régime détox vous sera bénéfique à tous les deux.
« D’où viennent toutes ces toxines ? C’est une autre grande question. On les trouve dans pratiquement tout dans votre vie quotidienne Voici quelques exemples :
Mangez-vous des frites? Même si un fast-food utilise les « bonnes huiles » qui ne sont pas hydrogénées, devinez quoi ? Lorsque la plupart des huiles sont chauffées à plus de 150 degrés, elles deviennent hydrogénées. Voilà pour les « bonnes » frites.
Buvez-vous ou vous baignez-vous dans de l’eau chlorée? Le chlore est très toxique pour le corps et s’infiltre dans les pores de la peau, l’organe le plus grand et le plus important du corps. Lorsque le chlore pénètre dans l’organisme, il agit comme un agent cancérigène et est soupçonné d’être l’une des principales causes de cancer de la vessie. Cela peut également causer d’autres problèmes dans le système respiratoire.
Mangez-vous des aliments en boîte ou « préparés », comme des hot-dogs ? Ces articles contiennent des conservateurs et des colorants toxiques pour le corps. Ces ingrédients ont été liés à l’hyperactivité chez les enfants ainsi qu’à certains types de cancer. Parce qu’ils sont « non naturels », ils sont étrangers au corps et sont traités comme non naturels. Cela surcharge le système de défense immunitaire et finit par provoquer une faible réponse immunitaire.
Utilisez-vous des pesticides ? Evidemment les pesticides sont nocifs pour l’organisme, et normalement on sait éviter d’être à côté d’eux. Mais si vous « oubliez » de laver correctement nos légumes ou fruits frais, nous y sommes exposés. Si nous vivons dans certaines régions du pays où l’agriculture est l’industrie prédominante, l’air est aspergé de pesticides chaque fois qu’une culture est cultivée. Vous ne pouvez pas échapper aux pesticides sur lesquels vous n’avez aucun contrôle.
Utilisez-vous des produits d’hygiène personnelle comme du shampoing, de la lotion ou du savon ? Même ces produits contiennent des produits chimiques comme l’antigel (propylène glycol) et le sodium laureth, qui, lorsqu’ils sont exposés à votre corps, deviennent des radicaux libres mortels qui attaquent vos cellules saines et les rendent inutiles ou nocifs pour le fonctionnement naturel de votre corps.
Fumez-vous ou vivez-vous ou travaillez-vous dans un environnement fumeur ? Il y a bien plus de cinq cents produits chimiques toxiques dans une cigarette. Un produit chimique qui est toxique pour le corps est le cadmium. C’est un élément répandu dans les cigarettes et se manifeste par le nuage « bleu » observé dans les pièces où il y a des fumeurs. Si le corps n’a pas les éléments essentiels (vitamines et minéraux pour rester en bonne santé), les acides aminés captent le cadmium ou d’autres éléments toxiques et les transportent dans la cellule. Une fois dans la cellule, le cadmium rend la cellule cancéreuse.
» Comment faire une détox ? Est-ce douloureux ? «
La première étape pour nettoyer le corps des toxines auxquelles il est exposé chaque jour est de nettoyer le côlon. Une bonne santé commence dans le côlon. Le côlon est l’organe qui « nourrit » le corps. La plupart d’entre nous pensent que le côlon sert juste à éliminer les déchets. Ce n’est qu’une partie de ce que fait le côlon. Une fois la nourriture digérée, elle entre dans le tractus intestinal et se décompose en tous ses composants. Ces composants sont constitués de matériaux vitaux pour le fonctionnement de l’organisme et de matériaux qui sont des déchets, notamment des toxines. Le côlon, par un processus d’absorption, « alimente » les nutriments dans le sang, qui transporte la nourriture vers les cellules. Les déchets sont ensuite poussés hors du corps comme une fonction normale. Si le côlon fonctionne correctement, il ne devrait pas être nécessaire de « forcer » ou d’expulser les déchets. Les intestins doivent « bouger » d’eux-mêmes et l' »envie » doit vous avertir à temps d’être dans un endroit approprié pour le mouvement. Retenir le « mouvement » n’est pas sain et peut entraîner un dysfonctionnement des intestins.
Lorsque le côlon est « surchargé » de toxines, il sécrète automatiquement un mucus caoutchouteux qui empêche les toxines de pénétrer dans la circulation sanguine. Lorsque le mucus devient très épais, il empêche même les nutriments essentiels à la santé de pénétrer dans la circulation sanguine. Tous ces aliments digérés remontent alors dans le côlon et commencent à pourrir, d’où les odeurs nauséabondes. Cela introduit encore plus de toxines dans l’espace clos… ainsi que dans la salle de bain ou tout autre endroit où il pourrait s’échapper.
Nettoyer le côlon peut être aussi simple que de manger des aliments riches en fibres, comme des muffins au son. Cependant, manger une tasse de fruits tels que des bleuets ou des framboises cultivés biologiquement (pour éviter les pesticides) peut être plus sain en raison des autres ingrédients du muffin au son qui peuvent ne pas être aussi bénéfiques. Il faudrait manger dix muffins au son pour obtenir la même quantité de fibres dans une tasse de fruits. Augmenter votre consommation de légumes frais ajoutera également les fibres nécessaires à votre alimentation pour nettoyer le côlon. La chlorophylle dans les légumes verts comme le brocoli, les épinards et les légumes verts de toutes sortes est excellente pour détoxifier le côlon et aider à le nettoyer. Non seulement la fibre absorbe les toxines, mais elle aide également à éliminer les déchets.
« Est-ce que le jeûne élimine les toxines dans le corps? »
Oui, le jeûne est un autre moyen de détoxifier le corps, mais ce n’est pas pour tout le monde Le jeûne est un moyen de détendre les systèmes de votre corps et de leur donner le temps d’utiliser les nutriments disponibles pour reconstituer les cellules et éliminer correctement les déchets. C’est comme donner au corps un temps de « rattrapage » pour centrer son attention sur la guérison et l’élimination des toxines. Aucun aliment ne doit être consommé pendant un jeûne et seules des quantités limitées d’eau sont absorbées. Le jeûne ne doit pas durer plus de deux ou trois jours, sauf sous la surveillance d’un médecin.
« Existe-t-il des moyens plus simples de se détoxifier ? »
Il existe des moyens plus simples pour les personnes « trop » occupées de suivre toutes les routines impliquées dans les méthodes ci-dessus. Il existe un produit sur le marché qui sert à détoxifier le corps par les pieds. De nombreux naturopathes et magasins d’aliments naturels utilisent cette méthode avec beaucoup de succès sur leurs clients. Vos pieds « trempent » dans un bain d’eau spécialement traitée pour éliminer les toxines par les pieds. Deux façons dont vous êtes conscient de l’élimination des toxines sont le changement de couleur de l’eau et la façon dont vous commencez à vous sentir. Selon le système ciblé par le nettoyage, qu’il s’agisse du système lymphatique, du système circulatoire, respiratoire ou digestif, l’eau sera d’une couleur différente. De même, vous sentirez la différence quel que soit le système qui a été nettoyé.
L’effet numéro un qu’un nettoyage du corps aura sur vous est une augmentation de votre niveau d’énergie. Alors, allez, admettez-le, vous avez besoin d’un nettoyage du corps. Tout dans votre environnement crie pour que vous en obteniez un. Attrapez votre gros ami et choisissez un programme de désintoxication qui fera de vous et de votre ami l’envie de tous vos autres amis !
