Perdre du poids est un véritable problème de santé majeur pour au moins les deux tiers de la population américaine. Beaucoup d’adultes et d’enfants s’abreuvent jusqu’à l’embonpoint ou l’obésité. Au-delà de ces calories vides sur le plan nutritionnel que contiennent les boissons gazeuses et de la première source de calories dans un régime américain typique, une menace connue depuis longtemps dans les boissons gazeuses, le benzène, inquiète à nouveau les responsables de la santé.
Le benzène est un cancérigène humain connu (agent causant le cancer) qui a été lié à la leucémie. Il peut se former dans les boissons gazeuses contenant à la fois de la vitamine C (acide ascorbique) et du benzoate de sodium ou du benzoate de potassium. De nombreuses boissons gazeuses utilisent du benzoate de sodium pour arrêter la croissance et la détérioration des bactéries. La vitamine C peut être présente parce que le fabricant l’a ajoutée ou elle peut provenir naturellement des concentrés de fruits utilisés dans la boisson. Les fabricants de boissons gazeuses n’ajoutent pas directement de benzène aux boissons, mais le composé est plutôt formé par une réaction avec (l’acide ascorbique) et les conservateurs qui sont ajoutés à la boisson, en présence de chaleur et de lumière.
Croyez-le ou non, la FDA connaît cette menace cancérigène depuis plus de quinze ans et laisse l’industrie des boissons gazeuses se contrôler volontairement sur la meilleure façon de réduire les niveaux de benzène dans leurs boissons gazeuses. Actuellement, la FDA cache toujours des données sur le benzène qui, selon elle, seraient « déroutantes » pour les consommateurs de boissons gazeuses. Je me demande s’ils pensent que les gens seront « confus » quant à la raison pour laquelle la FDA n’a pas dénoncé cette menace il y a une décennie et demie ?
Étant donné que les enfants peuvent être particulièrement sensibles au benzène, leurs cellules de moelle osseuse étant très actives, toutes les boissons gazeuses doivent être éliminées immédiatement dans les écoles jusqu’à ce qu’il soit prouvé qu’elles sont sûres et exemptes de tous leurs effets nocifs.
Être en surpoids ou obèse n’est que la première étape pour beaucoup de batailles de toute une vie avec tant d’autres problèmes de santé connexes. Se boire dans un état de maladie est un choix physique sur lequel vous pouvez avoir le contrôle ! Si vous êtes un parent, vous pouvez être le modèle le plus important pour vos enfants. Des enquêtes ont révélé que les parents ont plus d’influence sur la façon dont leurs enfants mangent et boivent que leurs pairs.
Bien que prendre la décision de manger plus d’aliments plus sains soit une chose merveilleuse, les gens sous-estiment sérieusement l’arme de contrôle des maladies la plus puissante dans leur alimentation, c’est de choisir plus judicieusement ce qu’il faut boire et ce qu’il faut éviter.
La substance de votre corps est composée principalement de 75% d’eau. En tant que boisson désaltérante sûre, l’eau est difficile à battre ! Des jus de longue conservation et des laits en portion individuelle peuvent être ajoutés comme alternatives saines pour rompre la routine quotidienne de consommation d’eau. Essayez d’ajouter une giclée de vrai jus de citron ou de citron vert à l’eau pour une saveur d’agrumes supplémentaire.
De mon point de vue, l’un des changements les plus importants et les plus faciles que vous puissiez apporter pour améliorer votre santé est d’éliminer les boissons gazeuses de votre alimentation quotidienne. Bien qu’un soda occasionnel ne fasse de mal à personne, sa consommation quotidienne est simplement une maladie qui ne demande qu’à se produire.
