PNL, métaphores et santé

Ce que tu penses et dis toi-même questions. L’énergie suit la pensée. L’énergie circule là où l’attention va. Attention = concentration = énergie. Nous obtenons ce sur quoi nous nous concentrons. Si vous vous concentrez sur la douleur, vous ressentirez de la douleur. Des déclarations telles que « j’ai mal à la tête/aux dents/au dos » renforcent votre concentration sur la douleur et affirment que vous « avez » la douleur, que la douleur est une chose statique que vous « avez » et que vous ne pouvez pas ou peu faire. Votre esprit et votre corps sont un système inséparable, donc votre esprit joue un rôle actif dans la (non) guérison de votre corps.

Ce que vous vous dites compte. Ainsi, si vous dites des choses comme

mon dos me tue

mettez-y votre dos

Je ne peux pas revenir sur ça

casser une jambe [= quaint Brit slang meaning good luck!]

ça me prend la tête

cette (situation / problème) est un casse-tête

douleur au cou/aux fesses

(ne) te brise pas le cou

ça coûte un bras et une jambe

c’est / tu es sous ma peau

ça me rend / tu me rends malade

c’est / tu me tapes sur les nerfs

ça me brise le coeur

ils me saignent à sec

c’est / tu fais bouillir mon sang

etc., ces déclarations et de nombreuses déclarations similaires affecteront certainement votre santé.

La médecine devrait nous aider à retrouver l’équilibre, pourtant au moins dans le monde occidental, beaucoup de gens jouent (et conditionnent les autres à jouer) à la métaphore dominante de la médecine comme guerre. La santé est souvent décrite comme une défense efficace contre les attaques constantes de l’extérieur, nous sommes encouragés à combattre les germes ; les toniques / vitamines / potions / médicaments peuvent renforcer les défenses de l’organisme ; rétablissement = combattre la maladie, combattre la maladie ; vous pouvez souffrir d’une attaque soudaine de maladie. Les sociétés pharmaceutiques font la publicité du vaste arsenal de médicaments dans l’arsenal médical de manière évocatrice et militaire. Certains médicaments sont décrits comme des douleurstueurs, d’autres comme des balles magiques, et ils sont tous là pour combattre/tuer les symptômes. Notre système immunitaire est souvent décrit comme une armée ou une machine à tuer. Nous menons une guerre contre le cancer et d’autres conditions, nous combattons des maladies, mourons après une bataille à long terme contre la maladie / la maladie, et tout cela se produit malgré des recherches montrant que nous avons une main dans la création de ces conditions – ou un pied dans le camp ennemi. Nous ne gagnerons jamais une bataille lorsque nous nous battons pour les deux camps à la fois.

Les métaphores ont des conséquences. Quelles sont les conséquences des métaphores de ce camp pour toute personne qui vit en les utilisant si naturellement qu’elle ne s’en rend pas compte jour après jour, année après année ? Comment ces métaphores influencent-elles notre pensée ? Ils attirent l’attention sur la maladie, pas sur la santé. Ils nous encouragent à chercher des réponses et des solutions vers l’extérieur, et non vers l’intérieur. Cette pensée encourage notre dépendance vis-à-vis des professionnels de la santé, des traitements et des médicaments – et nous oblige à donner aux professionnels de la santé/traitements/médicaments la permission de contrôler notre pouvoir sur notre guérison. Nous pouvons devenir dissociés de notre santé. Nous pouvons être séparés de certaines parties de notre corps ou même les considérer comme nos ennemis, et en conséquence de la métaphore de la guerre, nous pouvons trop compter sur la capacité de la médecine à réparer les dégâts avec des médicaments et la chirurgie…

La maladie peut nous apprendre une bonne affaire. Beaucoup d’entre nous essaient souvent de le soumettre à la soumission avec des drogues sans comprendre ce message pour nous ou notre réaction à celui-ci. Mais l’approche brutale a des conséquences – l’ennemi peut revenir plus fort, le message peut venir crier plus fort et les drogues peuvent endommager nos corps.

Comment pouvons-nous utiliser la métaphore pour la santé en différentes manières? Comment la métaphore des arts martiaux ou du karaté pourrait-elle vous amener à maintenir la santé avec grâce, à utiliser la force de votre adversaire pour le vaincre ? Aimeriez-vous être ceinture noire en bonne santé? La santé comme équilibre est une métaphore utile. Quelles sont les conséquences de cette métaphore ? Nous vivons en équilibre avec les autres organismes et la nature. La maladie est un signe que nous sommes déséquilibrés et que nous devons faire attention à retrouver l’équilibre. La maladie souligne les faiblesses de notre équilibre et notre attention à retrouver l’équilibre rendra notre équilibre plus fort. Votre perception de la santé influencera ce que signifie la maladie pour vous et ce que vous faites lorsque vous êtes malade. Alors, quelle est votre métaphore la plus utile pour la santé ?

L’essence du coaching PNL est pour aider la personne coachée à trouver/rétablir un équilibre dans tous les aspects de la vie. Beaucoup de gens soutiennent à juste titre que la santé est l’aspect le plus important de la vie, car si nous n’avons pas de santé, nous n’avons pas de vie.