Plus de la moitié des hommes de plus de 40 ans ont une hypertrophie de la prostate entraînant des mictions fréquentes et un dysfonctionnement sexuel. Il n’existe aucun moyen sûr de prévenir le cancer de la prostate, mais vous pouvez faire des choix pour la prévention du cancer de la prostate. Le cancer de la prostate est compliqué, et les chercheurs tentent toujours de comprendre l’éventail complet des facteurs qui le causent – et de déterminer quelles stratégies de prévention du cancer de la prostate sont sûres et les plus efficaces. Les experts savent que les choix alimentaires et de style de vie jouent un rôle dans la prévention du cancer de la prostate. Certains médicaments et suppléments sont également prometteurs.
Les problèmes de prostate affectent près de 90 % des hommes de plus de 50 ans. Bien que l’âge, la génétique et la race soient des facteurs que vous ne pouvez pas modifier, il existe certains facteurs que vous pouvez contrôler pour la prévention du cancer de la prostate. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour contribuer à la prévention du cancer de la prostate. Jusqu’à présent, la recherche ne soutient pas de directives nutritionnelles précises.
NUTRITION ET PRÉVENTION DU CANCER DE LA PROSTATE
Les taux de cancer de la prostate varient considérablement d’un pays à l’autre, les taux les plus élevés apparaissant dans les pays où les gens ont tendance à manger beaucoup de matières grasses. Une alimentation riche en graisses saturées (telles que les graisses animales présentes dans la viande rouge) peut présenter le plus grand risque pour la prévention du cancer de la prostate. Des choix sains qui incluent des aliments à grains entiers, comme le riz brun et le pain de blé entier et limitent les sucreries et le sel. Buvez de l’alcool avec modération. Mangez une variété de fruits et de légumes. Manger beaucoup de toutes sortes de légumes, y compris des tomates, peut aider à prévenir le cancer de la prostate. Mangez des aliments riches en acides gras oméga-3, comme le saumon, le hareng et le maquereau. Ces aliments peuvent aider à prévenir le cancer de la prostate et d’autres problèmes de santé.
Les problèmes de prostate peuvent s’aggraver s’ils ne sont pas traités. Considérez simplement qu’aux États-Unis seulement, 400 000 hommes ont subi une opération de la prostate l’année dernière et que ce nombre devrait augmenter dans les années à venir. Plus de 3 milliards de dollars ont été dépensés pour ces chirurgies. On estime que 35 % de tous les patients opérés de la prostate connaissent des complications terribles telles que l’impuissance et l’incontinence. À l’intérieur de la prostate, il y a des nerfs et des muscles qui déclenchent vos érections, vous font éjaculer et régulent votre flux d’urine. Juste un petit gonflement de la prostate peut avoir un impact sérieux sur vos performances urinaires et sexuelles. De plus, les médicaments et la chirurgie peuvent avoir des conséquences désastreuses telles que l’impuissance et l’incontinence. Pourtant, tout ce que vous avez à faire est de donner à votre prostate les nutriments dont elle a besoin pour prévenir les problèmes urinaires et même réorganiser votre vie sexuelle.
MANIÈRE NATURELLE
Il existe maintenant de nombreuses études cliniques publiées démontrant la capacité d’une gamme d’herbes à soutenir le bon fonctionnement de la prostate. De nombreuses revues scientifiques internationales ont publié des études montrant que le bêta-sitostérol est sûr et très efficace sans aucun effet secondaire. Les médecins de l’Administration des anciens combattants du Minnesota ont conclu que le bêta-sitostérol fonctionne mieux que presque toutes les thérapies de prévention du cancer de la prostate qu’ils ont examinées en 30 ans de recherche et qu’il s’agit de la plus prometteuse de toutes les thérapies à base de plantes. Le bêta-sitostérol peut favoriser une bonne santé de la prostate en maintenant un équilibre hormonal masculin sain et en réduisant les symptômes d’une hypertrophie de la prostate.
