Le lien entre l’alcool et la fertilité a longtemps été débattu, mais le consensus des experts est qu’il n’y a pas de niveau de consommation sûr pour une substance tératogène (c’est-à-dire une substance qui provoque des mutations et des anomalies) lorsqu’un couple souhaite une conception saine – et c’est même d’une plus grande importance pour les couples confrontés à des problèmes de fertilité ou ceux nécessitant l’assistance de technologies de reproduction telles que la FIV et l’ICSI.
Le lien entre la consommation d’alcool et l’altération de la fonction reproductrice est accepté depuis quelques années maintenant. Cependant, des études révèlent maintenant une tendance similaire avec une consommation d’alcool faible à modérée, une étude suggérant que même un verre d’alcool peut réduire la fertilité de 50 % ! Des recherches supplémentaires montrent que la probabilité de conception chez les femmes et la fertilité chez les hommes diminuent également proportionnellement à l’augmentation de la consommation d’alcool. Alors, comment l’alcool affecte-t-il exactement la fertilité?
Le cycle menstruel chez les femmes est le résultat d’une série d’événements bien coordonnés – les organes produisent des hormones, qui stimulent ensuite les ovaires pour produire et libérer des ovules et préparent également l’utérus pour la grossesse. Maintenant, ce que fait l’alcool, c’est qu’il interfère directement avec cette séquence qui régule l’ovulation et les règles. En conséquence, il provoque des conditions telles que l’aménorrhée (absence de règles), l’anovulation (manque d’ovulation), le dysfonctionnement de la phase lutéale et (développement anormal de la muqueuse endométriale). Non seulement l’alcool augmente le risque d’infertilité, mais il provoque également un avortement spontané et une croissance et un développement fœtaux altérés.
Bien qu’il existe de nombreuses différences entre les hommes et les femmes, il existe de nombreuses similitudes fondamentales dans les processus physiologiques qui assurent une bonne santé reproductive. Ainsi, la consommation d’alcool affecte également la fertilité masculine. La consommation d’alcool affecte la production d’hormones chez les hommes comme chez les femmes, et peut également provoquer l’impuissance. L’alcool est toxique pour les délicates cellules productrices de spermatozoïdes, qui peuvent être complètement détruites avec le temps. L’alcoolisme est également associé à une augmentation des taux d’œstrogènes chez les hommes. Cela diminue automatiquement la production de sperme et peut même contribuer au cancer de la prostate chez les hommes plus âgés.
En plus d’affecter directement la production d’hormones, l’alcool limite également la capacité du corps à absorber et à traiter les nutriments tels que les antioxydants, le zinc et le sélénium, tous essentiels à la fonction reproductive. Le corps a besoin de ces nutriments importants pour la production de sperme, l’équilibre des œstrogènes et de la progestérone et la synthèse du matériel génétique. En conséquence, il devient tout à fait évident que les niveaux de nutriments altérés résultant de la consommation d’alcool pendant la période de préparation avant la conception (120 jours avant une tentative de conception) et pendant la grossesse et l’allaitement peuvent initialement entraîner des problèmes de fertilité et éventuellement des résultats de santé médiocres pour vous et votre bébé.
Les nouvelles ne sont pas toutes mauvaises, même si l’avantage est que les effets nocifs de l’alcool peuvent être inversés simplement en s’abstenant d’alcool – idéalement pendant les 120 jours nécessaires pour former des spermatozoïdes sains et faire mûrir un ovule sain ainsi que tout au long des tentatives de conception, Grossesse et allaitement. C’est le moyen le plus sûr d’optimiser votre fertilité naturelle pour une conception vivante et naturelle et/ou d’augmenter considérablement vos chances d’avoir une grossesse saine grâce à la FIV (si nécessaire).
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