Dans sa forme la plus simple, la ménopause est décrite comme l’arrêt des menstruations dans la vie d’une femme. C’est quand une femme n’est plus fertile et est incapable d’avoir des enfants. C’est un jalon plutôt qu’une condition. Cependant, lorsqu’une femme est préménopausée, elle peut rencontrer une augmentation des œstrogènes. Il s’agit d’une condition appelée dominance en œstrogène qui peut être traitée avec un supplément de bore ou de magnésium.
Bien qu’une femme ne soit considérée comme ménopausée qu’après une année complète sans règles, la périménopause peut survenir 3 à 5 ans avant l’arrêt complet des règles. Il est généralement marqué par plusieurs symptômes et un symptôme est généralement déclenché par l’autre. Par exemple, une femme peut lutter contre les sautes d’humeur, mais cela proviendra d’un sommeil perturbé à la suite d’éclairs nocturnes pendant la nuit.
La dominance en œstrogènes peut survenir à tout moment de la vie d’une femme, mais peu importe quand elle se produit, elle est considérée comme une condition lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent au point qu’ils sont supérieurs aux niveaux de progestérone. Pendant la périménopause, les niveaux de progestérone ont tendance à baisser, tout comme les œstrogènes, mais lorsqu’ils ne le font pas, les femmes peuvent ressentir plusieurs symptômes :
Métabolisme lent
Gain de poids
Diminution de la libido
PMS
Haute sensibilité émotionnelle
Maux de tête
Sautes d’humeur
Règles abondantes
Sensibilité des seins
Ces symptômes en eux-mêmes ne représentent peut-être pas grand-chose, mais lorsqu’il existe des conditions spécifiquement liées à la dominance des œstrogènes, nous devons en tenir compte.
Les troubles suivants sont tous attribués en partie à la dominance des œstrogènes.
Adénomyose
Cancer du sein
Cancer des ovaires
Hypothyroïdie (l’œstrogène est antagoniste de l’hormone thyroïdienne)
Endométriose
Cancer du col de l’utérus
Fibrose kystique
En plus des fluctuations naturelles des hormones, les choix de style de vie peuvent également contribuer à la condition. Les femmes à risque maintiennent un régime pauvre en fibres, absorbent les toxines environnementales et surchargent leur foie de toxines internes. Consommer de grandes quantités de sucre et/ou d’alcool surcharge leur foie et rend les femmes vulnérables à la maladie.
Il n’est pas difficile de corriger la dominance des œstrogènes. Commencez par ajouter une petite quantité d’exercice; non seulement cela relancera le métabolisme, mais cela aidera également à réduire le stress. Mangez des produits frais et augmentez votre consommation de protéines avec une quantité modérée de graisses saines. Consommez des fibres pour faire bouger les intestins. Changer votre alimentation devrait augmenter les niveaux de nutriments que vous consommez. Le supplément emblématique de bore soutient l’équilibre hormonal et le magnésium aide à réduire le stress. Ajoutez ces suppléments à votre régime quotidien pour contrer les niveaux élevés d’œstrogène.
