Il y a une première règle que nous devrions tous toujours avoir à l’esprit et c’est que tous les médicaments, qu’ils soient multivitaminés ou non, ont des effets secondaires. Cependant, la marge de sécurité des vitamines comme d’autres médicaments est déterminée par la gravité ou le nombre d’effets secondaires impliqués. Certaines vitamines, lorsqu’elles sont administrées en surdosage, peuvent avoir des effets secondaires légers tandis que d’autres ont des effets secondaires nombreux et/ou graves.
Il est conseillé aux personnes de consulter un médecin d’urgence si elles remarquent l’un de ces signes de réactions allergiques : urticaire ; difficulté à respirer; gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge, urticaire, démangeaisons, sensibilité des doigts, de l’abdomen, etc.
Lorsqu’elles sont prises selon les instructions, les multivitamines ne devraient pas provoquer d’effets secondaires graves, sauf en cas de surdosage ou de contre-indication. Les effets secondaires moins graves peuvent inclure : des maux d’estomac ; mal de tête; ou mauvais goût dans la bouche.
Il sera impossible de mentionner tous les effets secondaires individuels de chaque vitamine ici, mais quelques-uns et importants seront examinés.
Vitamine C: Beaucoup de gens ne croiront pas que la vitamine C peut être nocive. C’est bien sûr, mais seulement quand on en abuse. La dose quotidienne de vitamine C est comprise entre 600 et 800 mg pendant 2 semaines maximum. Cependant, beaucoup de gens aiment jeter de temps en temps un comprimé ou deux, et avec la formulation aromatisée maintenant disponible, il est facile d’en abuser. Il existe des preuves suffisantes pour montrer qu’une consommation excessive de vitamine C peut entraîner la formation de calculs rénaux; une condition qui peut conduire à une insuffisance rénale si elle n’est pas correctement gérée.
Un excès de vitamine C peut acidifier nos fluides corporels et entraîner une acidose métabolique, une condition qui peut entraîner une déshydratation et peut être nocive pour le corps.
Fer: Il n’y a pas d’effet secondaire spécifique associé à une marque particulière de multivitamines, sauf dans de très rares cas comme dans le cas du fer et du cuivre. La surconsommation de fer entraîne une intoxication au fer. Ceci est également connu sous le nom d’empoisonnement au fer et est responsable d’une situation fibrotique du foie appelée hémochromatose. Les conditions avancées comme les calculs rénaux, la cirrhose du foie, le cancer, etc. ne sont que des résultats tardifs de l’abus de vitamines. L’excès de la plupart des nutriments métalliques entraînera généralement une défaillance des organes à long terme.
Potassium: Il est inclus dans certaines formulations de multivitamines et, s’il est pris en excès, peut entraîner une hyperkaliémie, une condition qui pourrait entraîner un bloc cardiaque même chez les personnes normales.
Calcium: L’abus de calcium sous quelque forme que ce soit est bien documenté pour être capable de former plusieurs formes de calculs comme des calculs biliaires ou des calculs rénaux qui peuvent survenir n’importe où le long du système rénal (rein, uretère ou vessie). Un effet secondaire précoce d’un excès de calcium peut également être considéré comme un problème cardiaque, une constipation et des douleurs abdominales. Ainsi, les multivitamines contenant du calcium ne doivent pas être prises sans ordonnance d’un médecin.
Les effets secondaires concernant les vitamines A, B, D et E ne sont pas très bien connus mais existent.
L’interaction de certaines vitamines avec d’autres médicaments pris simultanément pourrait rendre nocif un médicament autrement inoffensif. Les suppléments de multivitamines comme le calcium ou le fer sont bien connus pour cela en augmentant ou en diminuant le taux d’absorption du médicament dans le corps. Cette forme d’interaction peut avoir des résultats négatifs. En raison de l’interaction potentielle, il est recommandé de prendre vos suppléments de vitamines et de minéraux quelques heures après avoir pris vos médicaments sur ordonnance. Un exemple bien connu est la liaison du calcium avec la tétracycline.
Vitamine K le surdosage est soupçonné d’avoir la capacité d’affecter certains processus du système de coagulation chez l’homme. Même si ce n’est pas très bien établi.
Magnésium la surutilisation est populairement connue pour causer la diarrhée. Le zinc et d’autres métaux en grande quantité sont très dangereux pour le corps et leurs effets secondaires peuvent varier de la coloration des dents, de la polyurie (augmentation de la miction), des saignements de l’estomac, de l’arythmie cardiaque (rythme cardiaque irrégulier), de la confusion et de la faiblesse musculaire.
Généralement, le sujet des effets secondaires des multivitamines n’est pas très populaire car la plupart des vitamines ont une marge de sécurité élevée. L’intérêt porte donc principalement sur le type d’interaction médicamenteuse qui se produit. De nombreux ingrédients des multivitamines sont des cofacteurs. Par exemple, la coenzyme Q10, et catalyse certaines réactions chimiques dans le corps. Une consommation excessive peut provoquer une exagération de ces réactions chimiques.
Il n’est pas courant que les multivitamines provoquent une réaction convulsive soudaine. Certaines peuvent résulter d’interactions comme celle-ci, il est donc important que si vous remarquez quelque chose d’étrange, comme des étourdissements ou des contractions musculaires après la consommation de multivitamines, consultez rapidement un médecin.
