Cela peut sembler une question étrange. Si vous souffrez de syndrome prémenstruel, de crampes menstruelles, de symptômes ménopausiques ou péri-ménopausiques, de maux de tête ou de migraines pendant vos règles, de varices, d’endométriose, d’infections de la vessie, de fausses couches chroniques ou d’infertilité, il y a de fortes chances que votre utérus soit malheureux, prolapsus ou incliné.
Un utérus sain et heureux dépend d’une circulation optimale du sang, du Qi, de la fonction nerveuse, de la lymphe, ainsi que d’un bon équilibre des nutriments et des minéraux.
7 conseils sains pour un utérus heureux :
1.La marche est un merveilleux exercice gratuit qui fait battre votre cœur, votre diaphragme descend pour une digestion et une respiration optimales et vos jambes bougent pour une bonne circulation. La marche augmente également le « bon cholestérol » et diminue le « mauvais cholestérol » dans le sang, ce qui aide à garder le cœur en bonne santé. Toutes ces choses sont nécessaires pour un utérus sain.
2. Le yoga, en particulier les poses inversées comme le chien vers le bas, et les poiriers partiels ou complets aident l’utérus à revenir dans la bonne position permettant une bonne circulation.
3. Les verts, tels que les orties, le chou frisé, les épinards, le chou vert, etc., sont très importants pour l’équilibre alcalin ainsi que l’équilibre minéral pour une fonction nerveuse optimale. Les femmes qui boivent 2 à 4 tasses de thé d’ortie par jour et mangent des légumes-feuilles cuits ainsi que des salades de laitue obtiennent l’abondance d’acide folique, de calcium, de magnésium et d’autres minéraux nécessaires pour créer un bébé en bonne santé.
4. Les boissons vertes telles que la spiruline, la chlorelle, l’herbe d’avoine et l’herbe de blé sont de merveilleuses sources de minéraux et riches en chlorophylle. L’herbe de blé est également une excellente source de vitamines A, B, C, E et K, ainsi que de calcium, chlore, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium, soufre, cobalt et zinc. La structure chimique de la molécule de chlorophylle et sa similitude avec la molécule d’hémine de l’hémoglobine rend l’agropyre rapidement utilisée par la circulation sanguine humaine, donnant au corps humain les composants fondamentaux pour éliminer la maladie et se régénérer. (L’hémoglobine est l’un des principaux composants de notre sang) Un bon sang fort et un bon équilibre minéral sont essentiels pour un fœtus en bonne santé.
5. Les graines et les huiles et les bonnes graisses sont nécessaires pour une production optimale d’hormones. Certaines bonnes sources de cholestérol sont l’huile de graines de lin, l’huile de poisson, l’huile d’olive, l’huile de canola, les amandes, les noix de cajou, les avocats parmi de nombreuses autres sources. L’huile de graines de lin est riche en acides gras oméga-3, en particulier en acide alpha-linolénique, qui semble être bénéfique pour prévenir les maladies cardiaques, les maladies inflammatoires de l’intestin, l’arthrite et une variété d’autres problèmes de santé. Les graines de lin contiennent également un groupe de produits chimiques appelés lignanes qui peuvent jouer un rôle dans la prévention du cancer. Des études ont montré que les mères ayant un faible taux de cholestérol sérique sont beaucoup plus susceptibles d’accoucher de bébés prématurés ou de bébés nés à terme et de poids inférieur, selon l’étude « Adverse Birth Outcomes Among Mothers With Low Serum Cholesterol ». Les chercheurs ont étudié 118 femmes ayant un faible taux de cholestérol total (inférieur au 10e centile) et 940 femmes ayant un taux de cholestérol moyen.
6. L’huile de ricin est dérivée de la fève de la plante Ricinus communis ou Palma Christi (Paume du Christ). Le Palma Christi a été utilisé à des fins thérapeutiques pendant des siècles dans la médecine traditionnelle de l’Inde ancienne, de la Chine, de la Perse, de l’Afrique, de la Grèce, de Rome et des Amériques. Il a de grandes et belles feuilles palmées d’où son nom, Palma Christi.
Utilisée à l’extérieur, l’huile de ricin a été utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé tels que l’arthrite, les troubles hépatiques et intestinaux, les tumeurs, les kystes et les affections cutanées. Pris en interne, l’huile de ricin est un fort cathartique et n’est pas recommandée car il existe des moyens de soulager la constipation qui ne sont pas aussi sévères. Certaines des nombreuses utilisations de l’huile de ricin comprennent le traitement des kystes mammaires, des fibromes et des kystes ovariens, la congestion des organes abdominaux, les affections cutanées, les petits kystes bénins et les adhérences chirurgicales. Partout où il y a congestion, diminution du flux sanguin et besoin de guérison, l’huile de ricin peut être une option de traitement efficace.
L’huile de ricin a un profil chimique unique riche en acide ricinoléique dont on sait qu’il n’existe dans la nature que dans l’huile de ricin. Des études en double aveugle menées par l’Association for Research and Enlightenment, Inc. ont démontré une augmentation de la production de lymphocytes et du niveau d’activité des lymphocytes T dans le groupe utilisant des packs d’huile de ricin. Les lymphocytes T proviennent de la moelle osseuse et du thymus, identifient et tuent les envahisseurs tels que les virus, les bactéries et les champignons. En plus de renforcer le système immunitaire, l’huile de ricin semble avoir un effet équilibrant sur le système nerveux autonome, augmentant l’activité du foie et améliorant la digestion.
7. Le massage abdominal Maya est un massage externe non invasif de l’abdomen qui augmente la circulation autour des organes reproducteurs permettant le bon équilibre des hormones, des minéraux pour une fonction nerveuse optimale et une bonne circulation de la lymphe. De nombreuses femmes ont une longue liste de symptômes physiques et émotionnels qui peuvent être traités et évités grâce à ces techniques de massage simples et non invasives. Lorsque les organes reproducteurs se déplacent, ils peuvent restreindre le flux sanguin et lymphatique normal et perturber les connexions nerveuses. Quelques onces supplémentaires posées sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques peuvent causer des ravages dans les différents systèmes du corps. En remettant l’utérus en place, l’homéostasie, ou l’équilibre naturel du corps, est rétablie dans la région pelvienne et les organes environnants. Les toxines sont évacuées et les nutriments qui aident à tonifier les tissus et à équilibrer les hormones sont rétablis dans un ordre normal. Ceci est essentiel pour une grossesse, un travail et un accouchement en bonne santé.
