Prendre votre supplément quotidien de CoQ10 avec du jus de pamplemousse peut augmenter son efficacité de 50 %, selon une nouvelle étude japonaise.
Une étude réalisée en 2010 par l’Université d’Hokkaido suggère que l’absorption intestinale de la coenzyme Q10 est considérablement améliorée par l’introduction de jus de pamplemousse. Le jus augmente la biodisponibilité de la coenzyme en inhibant la production d’une protéine spécifique de la membrane cellulaire appelée glycoprotéine P, ont déclaré les chercheurs.
La CoQ10 est une substance semblable à une vitamine produite naturellement qui se trouve dans chaque cellule du corps, mais qui est plus concentrée dans le cœur, le foie, les reins et le pancréas. Il est présent dans les mitochondries ou « centrale électrique » de chaque cellule, où il joue un rôle crucial dans la production d’énergie chimique.
La coenzyme est nécessaire au fonctionnement de base de toutes les cellules, mais la capacité de l’organisme à la produire atteint un pic vers l’âge de vingt ans et diminue rapidement après 40 ans. Bien que la supplémentation soit une solution, une faible absorption et une biodisponibilité moins qu’optimale existent depuis longtemps. problèmes avec les suppléments de CoQ10. Les résultats de l’étude japonaise suggèrent que « la co-administration de CoQ10 avec du jus de pamplemousse constitue un moyen facilement accessible d’améliorer l’absorption intestinale ».
Mais alors que la capacité du jus à affecter l’activité des protéines augmente la quantité de CoQ10 que la cellule peut absorber, la même action peut avoir de graves effets négatifs sur la capacité du corps à absorber certains médicaments sur ordonnance. Il a été démontré que le jus de pamplemousse interfère avec la production d’enzymes qui métabolisent certains médicaments, notamment les statines couramment prescrites pour l’hypertension artérielle et les médicaments contre l’hypercholestérolémie et les battements cardiaques irréguliers.
Il est conseillé aux personnes qui prennent des médicaments de consulter leur médecin avant d’ajouter du jus de pamplemousse à leur alimentation.
En plus de son rôle clé dans la production d’énergie au niveau cellulaire, la CoQ10 s’est avérée être un puissant antioxydant capable de réduire, de réparer et même de prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Sous-produits de l’oxydation cellulaire, les radicaux libres sont des molécules chimiquement instables qui récupèrent et endommagent les autres cellules. Ces dommages ont été associés à une multitude de maladies et sont impliqués dans pratiquement tous les troubles liés à l’âge.
Un nombre croissant de recherches internationales indique que la CoQ10 supplémentaire peut être un traitement adjuvant efficace pour de nombreuses affections, notamment les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, les maladies des gencives, le diabète et les maladies de Parkinson et d’Alzheimer.
De plus, de faibles niveaux de coenzyme sont fortement associés à certains types de cancer, notamment les cancers du sein, du poumon, de la prostate, du pancréas, du côlon et du rein, ce qui soulève la possibilité d’une supplémentation comme traitement potentiel.
