L’inflammation des sinus pourrait être causée par des champignons dans votre environnement. Les moisissures et le mildiou sont un problème dans au moins 50 % de nos maisons en ce moment. Si ceux-ci sont autorisés à se développer et que vous respirez et ingérez les spores de moisissures, vous pourriez subir de graves conséquences pour votre santé.
Les chercheurs ont découvert que la plupart des cas de sinusite chronique ne sont pas causés par une infection, mais sont en fait un trouble immunitaire causé par un champignon. Dans une étude de 1999, les chercheurs ont découvert que des organismes fongiques étaient présents dans le mucus de 96 % des patients opérés pour une sinusite chronique, et que des cellules inflammatoires s’agglutinaient autour des champignons, ce qui signifiait qu’il s’agissait d’un trouble immunitaire causé par un champignon.
Vous pourriez également ingérer des champignons dans les aliments que vous mangez. L’un des principaux coupables est l’arachide. La plupart des gens aiment les cacahuètes et le beurre de cacahuètes, cependant, cela pourrait vous rendre malade.
L’inflammation chronique des sinus peut être causée par tout ce qui empêche la circulation de l’air dans les sinus et le drainage du mucus hors des sinus.
Si vous souffrez de sinus chronique, vous savez probablement ce qui est un déclencheur pour vous. Si vous ne savez pas, essayez de vous rappeler ce que vous avez fait, où vous êtes allé et ce que vous avez mangé avant votre dernier épisode de problèmes de sinus. Vous pourriez apprendre à prévenir les problèmes avant qu’ils ne commencent.
Parfois, vous pouvez manger quelque chose et remarquer que vos sinus se bouchent peu de temps après. Il est possible que vous soyez allergique à cet aliment, et pour vous, cela provoque une inflammation des sinus et vous pouvez respirer correctement, ou votre nez peut commencer à couler soudainement.
Sortir un jour venteux obstruera mes sinus. Peu importe si c’est l’hiver ou l’été, le vent n’est pas votre ami si vous avez une inflammation des sinus.
La poussière et les acariens sont un gros problème pour les personnes souffrant d’allergies et d’asthme et aussi si vous souffrez d’une inflammation chronique des sinus. Il est important de laver votre literie chaque semaine à l’eau chaude et de passer régulièrement l’aspirateur sur votre matelas et surmatelas. Lavez vos oreillers si vous le pouvez ou faites-les nettoyer par un professionnel. J’habite dans le Minnesota, donc je mets mes oreillers dehors par une journée froide pour geler les petites bestioles, et ça rafraîchit vraiment les oreillers. Peut-être que le congélateur ferait la même chose, je ne suis pas sûr.
Il serait préférable de ne pas avoir de tapis dans la chambre, mais si vous en avez, il est important de passer l’aspirateur dans toutes les fissures et crevasses le long de la garniture du sol pour ramasser autant d’acariens que possible. Un purificateur d’air dans ou près de la chambre aidera également beaucoup.
Vous devrez peut-être prendre un supplément de vitamine D si vous vivez dans un climat froid et pas trop ensoleillé comme moi. Et il est important pour tout le monde de prendre un supplément d’oméga3 de haute qualité pour prévenir l’inflammation chronique dans votre corps.
Si vous avez une sinusite chronique ou une inflammation des sinus, elle dure au moins un mois et reviendra périodiquement. Il vous sera difficile de respirer par le nez, et lorsque vous essayez de dormir, il est presque impossible de respirer. Vous pourriez aussi avoir mal à la tête lorsque vous vous réveillez le matin.
J’ai toujours su qu’il était temps d’aller chez le médecin quand j’avais un mal de tête, un mal de dent et un mal d’oreille en même temps. Et je ferais mieux de ne pas essayer de me pencher pour ramasser quelque chose ou j’avais l’impression que ma tête allait exploser.
Les médecins et les antibiotiques sont toujours un dernier recours. Si je fais tout ce que je peux pour prévenir une infection des sinus, et que j’en ai encore une, et
c’est douloureux et interfère avec ma routine normale, alors je vais chez le médecin et je reçois quelques semaines d’antibiotiques.
Et c’est un cercle vicieux à partir de là, parce que les antibiotiques tuent les bactéries qui causent l’infection, mais ils tuent aussi les bonnes bactéries, et provoquent souvent une surcroissance des levures.
Si vous voulez soulager la congestion des sinus et éliminer l’inflammation des sinus, vous devez être une sorte de détective. Soyez conscient de votre corps et des différentes réactions que vous avez aux aliments et aux environnements que vous rencontrez. Si vous pouvez vous entraîner à le faire, vous éviterez certaines inflammations des sinus et vous vous sentirez beaucoup mieux.
