La dysfonction érectile, également connue sous le nom de dysfonction érectile, peut affecter un homme à tout âge. Cependant, cela devient de plus en plus courant à mesure que les hommes vieillissent. Cette condition peut maintenant être traitée avec des médicaments. Cependant, ces médicaments sont chers et sont contre-indiqués pour certains hommes. Tantra offre une approche totalement naturelle qui peut aider à rendre les érections plus fortes et à durer plus longtemps. L’intégration du tantra dans votre vie peut améliorer l’ED tout en profitant à tous les aspects de votre vie.
Le tantra vous aide à prendre conscience de votre corps énergétique, qui s’étend au-delà du corps physique. Il y a sept centres énergétiques dans le corps appelés chakras. Ils sont situés dans la région des organes génitaux, du bas du ventre, sous le diaphragme, le cœur, la gorge, juste au-dessus et entre les sourcils et près du sommet de la tête. Avec la pratique, vous pouvez apprendre à déplacer l’énergie extatique à travers vos chakras. Finalement, vous pouvez découvrir comment partager cette expérience avec une autre personne et expérimenter l’énergie orgasmique avec ou sans érection. Ce voyage commence par l’apprentissage des 3 clés du Sky Dancing Tantra.
Apprenez les 3 clés
Les 3 clés sont le souffle, le son et le mouvement. Commencez par pratiquer la respiration abdominale profonde avec la bouche ouverte. Lorsque vous inspirez, arrondissez votre ventre lorsque vous expirez, le ventre s’aplatit. Lorsque vous expirez par la bouche ouverte, laissez échapper un long soupir ou un autre son qui vous fait du bien. Le son vous aide à augmenter la conscience de l’énergie orgasmique de votre corps.
Ensuite, vous ajoutez du mouvement, sous la forme de la roche pelvienne. Basculer votre bassin aide à éveiller l’énergie sexuelle qui est concentrée dans les premier et deuxième chakras. Allongez-vous sur une surface ferme, comme un tapis de yoga sur le sol, les genoux pliés. Placez vos pieds à la largeur des hanches et à plat sur le sol. Pendant que vous inspirez, basculez votre coccyx vers le bas, en cambrant légèrement le dos. Lorsque vous expirez, aplatissez votre dos, vos fesses se soulèveront légèrement du sol. Pratiquez ceci jusqu’à ce que cela vous semble naturel. Ajoutez le souffle et le son lorsque vous êtes prêt. Une fois que vous avez maîtrisé les 3 clés, vous pouvez ouvrir la flûte intérieure.
Ouvrez la flûte intérieure
La « flûte intérieure » est un tube énergétique qui relie les chakras entre eux, elle. est aussi appelé le canal central. Lorsque la flûte intérieure est activée, l’énergie concentrée à la base de la colonne vertébrale commence à remonter vers le cœur et finalement jusqu’à la couronne. Pour ouvrir la flûte intérieure, vous ajoutez la respiration sexuelle aux 3 clés. La respiration sexuelle se fait en sirotant le souffle à travers les lèvres pincées, comme si on sirotait à travers une paille. Imaginez, pendant que vous inspirez, vous puisez de l’énergie à travers le centre de votre corps, de votre périnée à votre cœur et finalement, jusqu’au sommet de votre tête. Lorsque vous expirez, il est utile d’imaginer que l’énergie redescend jusqu’à votre périnée et dans la Terre. Cela aide à ancrer l’énergie et évite les maux de tête ou la sensation d’espacement après la pratique. Une fois que vous commencez à sentir l’énergie se déplacer à travers la flûte intérieure ou vous pouvez ajouter la pompe PC.
Activer la pompe PC
Vous activez la pompe PC en serrant le muscle pubococcygeus ou « muscle PC ». Il s’agit d’un muscle en forme de hamac qui s’étend de l’os pubien au coccyx (coccyx), formant le plancher pelvien et soutenant les organes pelviens. Il aide à contrôler le flux d’urine et se contracte pendant l’orgasme. Un muscle PC fort peut améliorer le plaisir sexuel et aider à contrôler la libération éjaculatoire.
Vous activez la pompe PC en inspirant et en serrant les muscles du plancher pelvien vers le haut comme si vous reteniez votre urine. Ensuite, expirez et laissez les muscles se détendre complètement. Pratiquez cela plusieurs fois. Lorsque vous êtes prêt, rassemblez toutes les étapes. Inspirez, basculez le coccyx vers le bas et appuyez sur la pompe PC. Expirez, faites un son, rentrez le coccyx en aplatissant le dos et détendez les muscles du PC. Pratiquez ceci jusqu’à ce que vous puissiez le faire facilement. Pratiquez cet exercice au moins 100 fois par jour.
Pratiquer l’auto-plaisir
Une fois que vous avez maîtrisé cette pratique, essayez de la faire pendant que vous vous faites plaisir. Alors que vous approchez d’un orgasme, imaginez que vous tirez l’énergie vers votre cœur, que vous serrez le muscle PC et que vous retenez votre souffle. Tout en retenant votre respiration, appliquez une pression autour de la base du pénis avec votre pouce et votre annulaire ou appuyez au centre du périnée avec vos 2 premiers doigts. Cela aide à prévenir l’éjaculation. Expirez, relâchez le PC et détendez complètement le corps. Cela permet à l’énergie de se répandre dans tout le corps. Lorsque vous vous sentez prêt, recommencez à vous faire plaisir et répétez le processus ci-dessus. Faites cela 3-4 fois. Vous pouvez choisir d’avoir une éjaculation ou vous pouvez décider de ne pas en avoir. Je recommande d’expérimenter les deux et de voir ce que vous découvrez.
J’espère trouver cette pratique utile. Ces outils tantriques peuvent aider les hommes de tout âge à améliorer leur plaisir sexuel et à augmenter leur santé et leur vitalité globales. Vos commentaires sont appréciés. Pour en savoir plus sur le choix éjaculatoire et devenir un homme multi-orgasmique, je vous recommande de lire le chapitre 8 de The Art of Sexual Magic de Margo Anand. Apprécier!
