De nombreuses personnes souffrant de dépression prennent des antidépresseurs, et nombre d’entre elles ne réalisent pas qu’il existe de nombreuses alternatives naturelles. Les médicaments sur ordonnance que de nombreux médecins distribuent quotidiennement peuvent être plus nocifs pour leurs patients que la maladie elle-même. Il existe des effets secondaires, à court et à long terme, et certains de ces médicaments créent une forte dépendance.
L’une des découvertes les plus récentes qui a été faite est la baie d’açai. Il provient des forêts tropicales amazoniennes du Brésil, sur le palmier Acai. En réalité, cette baie est plus petite qu’un raisin et la plupart ne sont que des graines. En fait, seulement 10% de la baie est un fruit réel. Cependant, cette petite quantité de fruits regorge de toutes sortes de nutriments dont notre corps a besoin, et bien qu’elle ne guérisse pas la dépression elle-même, vous pouvez l’utiliser pour traiter de nombreux symptômes sans antidépresseurs.
D’une part, la baie d’açai regorge d’antioxydants dont notre corps a besoin. Il est idéal pour traiter un certain nombre de symptômes liés à la dépression. Certains antidépresseurs visent à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, et parfois, ces niveaux réduits sont le résultat d’une inflammation du cerveau. La baie d’açaï réduit l’inflammation, tant dans le cerveau qu’ailleurs, et peut ramener ces niveaux à la normale. Il peut également améliorer la communication entre les cellules du cerveau et aider à améliorer votre métabolisme.
Les antidépresseurs ont d’autres effets sur votre corps, en plus de traiter la dépression. L’un d’eux est ses qualités sédatives qui peuvent vous endormir. C’est parce que les personnes qui souffrent de cette maladie peuvent avoir du mal à dormir. Une autre partie du problème qui accompagne la dépression est le contrôle du poids. Soit ils ne mangent pas assez, soit ils mangent trop, ce qui entraîne une prise de poids, ce qui les rend gênés et ajoute à la dépression. Cela peut être un cercle vicieux.
La dépression affecte également votre niveau d’énergie, et l’utilisation d’antidépresseurs n’aide vraiment pas dans ce domaine. En fait, certains médicaments peuvent en fait vous rendre plus léthargique et vous empêcher de vouloir faire quoi que ce soit. Afin de lutter contre les effets de la dépression, vous devez sortir et faire des choses, comme faire de l’exercice, et continuer à faire des activités que vous feriez normalement. Les baies d’açai aident à stimuler votre métabolisme, elles vous donnent de l’énergie et vous permettent de continuer sans stimulants nocifs.
Certains des symptômes et des causes de la dépression sont dus à l’accumulation de radicaux libres dans notre système. Bien que nous en ayons tous dans notre corps, une trop grande quantité peut être nocive. Si vous ne savez pas ce qu’est un radical libre, voici une brève explication. Les radicaux libres sont des molécules organiques instables, qu’elles proviennent de processus cellulaires naturels ou de sources externes, comme une mauvaise alimentation, la proximité de pollutions, etc. Ces molécules sont instables car elles n’ont pas assez d’électrons. essayez de les voler à d’autres cellules du corps, ce qui à son tour fait que les cellules saines deviennent des radicaux et ainsi de suite, provoquant un effet domino virtuel. Bien que certains ne soient pas trop mauvais, le problème est que lorsqu’il y en a trop, cela peut accélérer le processus de vieillissement, provoquer un effet délabré, accélérer les lésions tissulaires et même causer certaines maladies. Non seulement les antidépresseurs ne font rien pour cela, mais ils peuvent en fait créer plus de radicaux libres dans le corps, contribuant encore plus à ces problèmes.
Parce que ces baies sont pleines d’antioxydants, qui se débarrassent de ces radicaux libres, leur prise peut avoir un bon effet global sur le traitement de la dépression, sans les effets nocifs des antidépresseurs. Il a également la capacité d’absorption des radicaux oxygène la plus élevée, ou ORAC, que tout autre fruit ou légume. ORAC est la capacité d’absorption des radicaux libres d’oxygène dans le corps, et bien que certains fruits et légumes aient des niveaux élevés, environ 2 400 pour les myrtilles, l’USDA recommande de manger 3 000 à 5 000 unités par jour. Les baies d’açai marquent plus que cela, à 5 500 ORAC.
Alors, où pouvez-vous obtenir des baies d’açai pour aider à traiter votre dépression naturellement et sans antidépresseurs ? Vous ne pouvez pas sortir sur votre marché local et les acheter frais. C’est un fruit extrêmement délicat qui ne dure qu’environ vingt-quatre heures avant de se gâter. Vous pouvez acheter des boissons et des poudres, ainsi que différents types de comprimés. Cependant, vous devez être extrêmement prudent, car certaines personnes essaieront de vous arnaquer avec une qualité inférieure.
