Vivre sans migraine pendant deux ans

Je n’avais pas eu de migraine depuis près de deux ans, jusqu’à ce week-end où je suis allé camper avec les scouts à Lost Valley. La douleur était intense et le temps froid qui vous glaçait jusqu’aux os me faisait tellement mal à la tête que je ne pouvais pas participer à de nombreuses activités. J’ai décidé de prendre le temps de réfléchir à ce qui a déclenché cette migraine après deux ans sans en avoir. Je prie pour que mon expérience de ce week-end soit un témoignage de beaucoup de ce qui aide les migraines à disparaître de votre vie sans l’utilisation de médicaments.

J’avais l’habitude d’avoir des migraines sévères pendant de nombreuses années. Je me réveillais la nuit et pleurais de douleur. Les battements ne s’arrêtaient pas et j’avais envie de vomir, mais rien ne montait. Je restais éveillé pendant des heures, pas à l’aise dans aucune position. Je prenais des médicaments qui atténuaient l’effet, mais les migraines continuaient à se reproduire. Un médecin m’a finalement prescrit une pilule forte et cela m’a aidé, mais cela m’a juste assommé et j’ai eu des vertiges après. Je détestais le prendre, pour être honnête.

Il y a environ deux ans, j’ai commencé à adopter un mode de vie plus sain. J’ai commencé à utiliser les détergents de Watkins et Melaleuca et j’ai commencé à utiliser les produits Melaleuca dans ma maison. En novembre 2006, j’ai commencé à boire une once d’une boisson riche en antioxydants proposée par Young Living Essential Oils et j’ai remarqué que je commençais à tomber moins malade, même si les gens autour de moi tombaient malades. J’ai pensé que c’était très intéressant. Je suis ensuite passé à des aliments plus biologiques après avoir lu un livre de Kevin Trudeau, et j’ai continué à me sentir bien. J’ai aussi commencé à manger principalement de la volaille et ma consommation de viande rouge était très rare ; si je mangeais de la viande rouge, je m’assurerais qu’elle soit biologique afin qu’elle ne contienne pas toutes les hormones et toutes les toxines qui me rendaient malade. Il y a environ sept mois, j’ai commencé à faire de l’exercice de façon plus régulière. J’ai programmé mes entraînements et j’ai trouvé d’excellentes vidéos d’entraînement proposées par BeachBody qui m’ont vraiment aidé à me mettre en forme. Grâce à tous ces changements, j’ai remarqué que mes migraines avaient pratiquement disparu et j’étais en admiration. Je n’avais pas vraiment arrêté d’y penser, jusqu’à ce que le mari d’une personne de mon église me dise que sa femme aurait régulièrement des migraines. J’ai réalisé que je n’avais plus de migraine depuis plus de deux ans et j’attendais la bonne occasion de lui parler de ce qui m’avait aidé et, par conséquent, de ce qui pourrait l’aider.

Je suis ensuite parti en camping avec les scouts. Le temps était glacial. Je ne pouvais pas du tout me réchauffer. Notre premier repas était le déjeuner. Nous avons eu un hamburger, avec un pain blanc bien sûr, du chili, des frites et un brownie. Je ne pouvais manger que la moitié de mon hamburger parce que je détestais le goût des hamburgers surgelés et transformés. J’ai mangé les frites, le chili et le brownie. Je suis sûr que les frites étaient surgelées et que le piment provenait d’une boîte. Les brownies étaient bien sûr faits avec de la farine blanche et du sucre blanc, ainsi que des œufs non bio. J’ai remarqué que ma tête commençait à me faire mal. Je l’ai ignoré et je suis allé au centre de tir à l’arc avec ma famille et les autres scouts. Mon mal de tête était léger, mais il ne partait pas. L’heure du dîner arriva et nous allâmes à la cafétéria. Nous avions du pain de viande, de la purée de pommes de terre et des haricots verts. La purée de pommes de terre provenait d’une boîte – certainement pas de pommes de terre fraîches. Les haricots provenaient d’une boîte de conserve et je n’ai aucune idée de la façon dont ils ont fait le pain de viande; Je suis sûr que la viande n’était pas bio, cependant. Après le dîner, mon mal de tête a commencé à s’aggraver. J’ai décidé de mettre mon mélange d’huile de qualité thérapeutique d’urgence appelé M-Grain. Cela a aidé à réduire la gravité et je suis allé à une soirée cinéma avec ma famille. Quand je suis revenu à la tente, mon mal de tête était de retour et ma tête battait. J’ai remis un peu d’huile et je me suis endormi. Comme il faisait environ 35 degrés, mon mal de tête ne voulait pas disparaître. Ma tête battait terriblement et je me levais toutes les quelques heures pour mettre un peu plus d’huile. Je dormais par intermittence mais le lendemain, mon mal de tête continuait. J’ai commencé à réfléchir et j’ai réalisé que je ne traitais que les symptômes avec les huiles, mais je devais traiter la cause si je voulais que le mal de tête s’arrête complètement. J’ai décidé de ne plus manger de repas là-bas et de permettre à mon corps de se détoxifier de tous les aliments transformés qu’il contenait.

J’ai commencé la journée en buvant une bouteille d’eau Arrowhead mélangée à une once de NingXia Red, la boisson riche en antioxydants de Young Living que je bois tous les jours. J’ai eu faim, j’ai donc pris une orange et une pomme, car les fruits aident votre corps à se détoxifier. J’ai continué à boire de l’eau. Pour le déjeuner, j’ai eu une banane avec des amandes et j’ai eu une petite salade. Mon mal de tête commençait à s’améliorer, mais le temps froid ne le permettait pas de disparaître complètement car je me crispais. Pendant que j’étais dans la cafétéria chaleureuse, je me sentais mieux en ne mangeant pas les repas qui y étaient offerts et en ne mangeant que des fruits. Je sortais et ma tête recommençait à battre. Nous avons décidé de rentrer chez nous en voiture cette nuit-là parce que je ne pouvais pas supporter une autre nuit froide et sans sommeil. J’avais faim à l’heure du dîner, alors j’ai mangé des épis de maïs et des haricots, et j’ai sauté les côtes de porc au barbecue. J’ai aussi eu une tranche de pastèque. Nous avons quitté le camping cette nuit-là et j’ai dormi profondément dans mon bon lit bien chaud. Ce matin, je me sens merveilleusement bien. Ma migraine est partie et mon corps se sent propre après ne pas avoir mangé les repas fournis au camp scout hier, ainsi que sortir du froid qui m’a tendu et ma tête continue de battre.

Grâce à cette horrible expérience de ce week-end, j’ai réalisé que mon mode de vie sain est ce qui m’a permis de ne plus avoir de migraine depuis environ deux ans maintenant. Je continuerai à rester à l’écart des aliments transformés et à utiliser des produits non toxiques sur moi et chez moi. Pour ceux qui souffrent régulièrement de migraines, mais les recommandations sont de commencer par un bon programme de désintoxication pour débarrasser votre corps des toxines déjà présentes et de commencer à adopter un mode de vie sain qui aidera votre corps à rester propre des toxines qui vous bombardent régulièrement. Assurez-vous que le programme de désintoxication nettoiera votre foie, qui est l’organe qui aide votre corps à se débarrasser naturellement des toxines, mais qui ne peut pas faire son travail s’il est surchargé, bien sûr. Commencez à utiliser des détergents, des nettoyants multi-usages, des shampoings, des lotions, des déodorants, du maquillage, etc., qui ne contiennent pas de toxines.

Certaines bonnes entreprises qui offrent ces produits sont Young Living Essential Oils, Tahitian Noni International, certains produits Watkins et certains produits Melaleuca, Tate et la gamme de produits MiEssence. Il existe une poignée d’autres entreprises qui proposent également de bons produits, alors faites vos recherches et soyez un bon lecteur d’étiquettes. Ne présumez pas qu’un produit est bon simplement parce que le devant de la bouteille le dit. Lisez l’étiquette et assurez-vous que les ingrédients peuvent être utilisés régulièrement en toute sécurité. Faites de l’exercice régulièrement et buvez beaucoup d’eau filtrée. Mangez beaucoup d’aliments biologiques, réduisez votre consommation de viande rouge et évitez la farine transformée, le sucre transformé et les huiles transformées. Adoptez régulièrement un mode de vie sain afin que votre système immunitaire puisse se renforcer et que vous puissiez vous aussi vous débarrasser de vos migraines. En plus de ne plus avoir de migraines, vous remarquerez également que vous ne tombez pas malade aussi souvent, ce qui est un effet secondaire formidable, vous ne pensez pas ?