Chaque jour dans le monde, des millions de personnes veulent arrêter de fumer ou perdre du poids, aller à la salle de sport, créer une entreprise, etc.
Mais comme on dit, le chemin de l’enfer est pavé de bonnes intentions. Pour fumer, les faits parlent d’eux-mêmes. Mais les faits ne font pas changer les gens. Si la logique était une motivation universelle, les humains feraient toujours de bons choix sains.
De nombreux fumeurs déclarent qu’ils arrêtent de fumer régulièrement, mais avec peu de conviction et d’engagement, et donc la tentative échoue ou ne démarre pas du tout. Je sais qu’il ne s’agit pas de faiblesse; il s’agit surtout de la peur de l’échec ou même de la peur de devoir faire face à la vie de non-fumeur.
Mais la réalité est que nous avons le plus souvent besoin d’un grand réveil avant d’agir et parfois plus d’un.
Certaines épiphanies courantes que j’ai entendues de la part des clients sont :
Un diagnostic médical personnel grave, généralement de cancer ou d’emphysème. Le cancer fonctionne généralement mais l’emphysème seulement la moitié du temps au départ.
Le diagnostic d’un autre fumeur atteint d’un cancer, comme un membre de la famille ou un ami. Étrangement, cela a un succès moyen.
Vouloir rencontrer un nouveau partenaire. C’est un puissant facteur de motivation.
La gêne sociale peut en motiver certains.
Une restriction financière soudaine. En Australie, un fumeur peut facilement dépenser entre 5 000 et 10 000 dollars par an. Une épiphanie peut provenir d’un énorme choc ou de quelque chose d’aussi simple que de regarder votre enfant jouer et d’être frappé par un sentiment soudain de culpabilité.
C’est peut-être quelque chose qui s’accumule et atteint le point où arrêter de fumer est la seule option.
Peu importe la façon dont votre épiphanie se manifeste, qu’il s’agisse d’un coup de foudre ou d’une ampoule, ce qui compte, c’est que vous soyez attentif et que vous agissiez.
OK, et si vous n’avez pas d’épiphanie ? Une chose est sûre, vous ne devriez pas attendre que cela se produise. Et n’utilisez pas l’absence d’éclair comme raison pour ne pas abandonner. Vous avez probablement déjà assez d’excuses, donc vous n’en avez certainement pas besoin d’une autre.
Il est également essentiel que vous reconnaissiez votre épiphanie pour ce qu’elle est et que vous ayez le courage de faire ce que vous savez devoir faire. C’est vrai, il est temps de réserver votre séance d’hypnose pour arrêter de fumer et de vous libérer une fois pour toutes des chaînes mortelles du tabagisme. N’oubliez pas que vous pouvez le faire.
