Les maladies cardiaques sont un certain nombre de conditions anormales affectant le cœur et ses vaisseaux sanguins. Aussi appelée maladie cardiovasculaire, elle touche principalement les personnes âgées et indique qu’il existe des problèmes au niveau du cœur et des vaisseaux sanguins. Il est devenu la principale cause de décès aux États-Unis, est une cause majeure d’invalidité, ne disparaît pas, mais en travaillant avec votre médecin, vous pouvez vivre plus longtemps et vous sentir mieux. Les types de maladies cardiovasculaires comprennent : La maladie coronarienne (CAD), le type le plus courant et la principale cause de crises cardiaques.
En 2003, près de deux fois plus de femmes sont décédées de maladies cardiovasculaires (maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux) que de tous les cancers combinés. Plus une femme vieillit, plus elle risque de développer une maladie cardiovasculaire. cependant, les femmes de tous âges devraient être concernées. Les femmes afro-américaines et hispano-américaines/latinas sont plus susceptibles d’avoir une maladie cardiaque parce qu’elles ont tendance à avoir plus de facteurs de risque tels que l’obésité, le manque d’exercice, l’hypertension artérielle et le diabète que les femmes de race blanche. Les femmes de couleur sont également plus susceptibles de mourir de la maladie.
Le diabète augmente vos chances de contracter une maladie cardiaque et des taux élevés de triglycérides sont liés à la maladie chez certaines personnes. De plus, le surpoids augmente votre risque. La douleur ou l’inconfort à la poitrine ou au bras peut être un symptôme de maladie cardiovasculaire et un signe avant-coureur d’une crise cardiaque réelle ou imminente. Si votre père ou votre frère a eu une crise cardiaque avant l’âge de 55 ans, ou si votre mère en a eu une avant l’âge de 65 ans, vous êtes plus susceptible de développer une maladie cardiaque. Les pilules contraceptives peuvent présenter des risques pour certaines femmes, en particulier les femmes de plus de 35 ans ; les femmes souffrant d’hypertension artérielle, de diabète ou d’hypercholestérolémie et les femmes qui fument.
Près de 700 000 personnes meurent chaque année de maladies cardiaques aux États-Unis. Vous pouvez en savoir plus sur les maladies cardiaques en communiquant avec le Centre national d’information sur la santé des femmes au 1-800-994-9662. Le risque de maladie coronarienne peut être réduit en prenant des mesures pour prévenir et contrôler les facteurs qui exposent les personnes à un risque accru de maladie cardiovasculaire et de crise cardiaque. Les meilleurs moyens de prévenir les maladies cardiaques sont de contrôler l’hypertension artérielle, le diabète ou un taux de cholestérol élevé et, si vous fumez, ARRÊTER DE FUMER.
Cholestérol
Qu’est-ce que l’hypercholestérolémie a à voir avec les maladies cardiaques ? Le cholestérol peut obstruer vos artères et empêcher votre cœur de recevoir le sang dont il a besoin. Les personnes atteintes d’hypercholestérolémie ou de triglycérides sanguins élevés ne présentent souvent aucun symptôme. Faites donc vérifier régulièrement vos taux de cholestérol sanguin et de triglycérides. Si vos niveaux sont élevés, parlez à votre médecin de ce que vous pouvez faire pour les abaisser. Vous pourrez peut-être réduire vos niveaux en mangeant mieux et en faisant plus d’exercice, sinon, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour les réduire et les maîtriser.
Lorsqu’il y a trop de cholestérol dans votre sang, il peut s’accumuler sur les parois de vos artères, former une plaque et provoquer des caillots sanguins. Il existe essentiellement deux types de cholestérol : Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont souvent appelées le « mauvais » type car elles peuvent obstruer les artères qui transportent le sang vers votre cœur. Les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont connues comme le « bon » type car elles éliminent le mauvais cholestérol de votre sang et l’empêchent de s’accumuler dans vos artères. Toutes les femmes de 20 ans et plus devraient faire vérifier leur taux de cholestérol sanguin et de triglycérides au moins une fois tous les 5 ans. Si vous êtes en surpoids, la perte de poids peut aider à réduire votre taux de cholestérol total et de LDL (« mauvais cholestérol »).
Essayez de manger plus d’aliments faibles en gras saturés, en gras trans et en cholestérol. Lait et fromages écrémés (sans gras) ou faibles en gras (1 %), et yogourt faible en gras ou sans gras, Fruits et légumes (essayez-en 5 par jour), Céréales, pains, riz et pâtes à base de grains entiers ( tels que le pain et les pâtes « de blé entier » ou « de grains entiers », le pain de seigle, le riz brun et la farine d’avoine), Mangez moins d’abats (foie, rognons, cerveaux), Jaunes d’œufs, Graisses (beurre, saindoux) et huiles , Aliments emballés et transformés.
Il existe deux régimes qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol : un régime sain pour le cœur et un régime de changement thérapeutique des modes de vie (TLC). L’exercice peut aider à réduire le LDL (« mauvais cholestérol ») et à augmenter le HDL (« bon cholestérol »). Si votre médecin vous a prescrit un médicament pour réduire votre cholestérol, prenez-le exactement comme on vous l’a dit.
Conclusion
Les maladies cardiaques ne sont pas contagieuses – vous ne pouvez pas les attraper comme vous pouvez attraper la grippe ou un rhume. C’est un terme général qui fait référence à une variété de conditions médicales aiguës et chroniques qui affectent un ou plusieurs des composants du cœur. Les symptômes que vous décrivez à votre médecin vous aideront à décider si vous devez subir un test de dépistage d’une maladie cardiaque. Votre médecin vérifiera également si vous avez des conditions qui peuvent augmenter vos chances de contracter la maladie. Ces conditions comprennent : l’hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme, l’hypercholestérolémie, la ménopause chez les femmes, les membres de la famille qui ont eu une maladie cardiaque à un jeune âge. Si vous souffrez d’une maladie cardiovasculaire, votre angine de poitrine peut être traitée en traitant la maladie cardiaque. Le maintien d’une alimentation et d’un poids sains ainsi qu’un programme d’exercice régulier peuvent vous aider à éviter les maladies cardiaques.
