Beaucoup de gens traversent la vie en étant conscients de la douleur émotionnelle qui existe depuis si longtemps qu’ils ne se souviennent peut-être pas d’où elle vient. C’est comme si cela faisait partie de qui l’on est ou de la façon dont on voit le monde. Il est important de sortir de la zone de déni et de réaliser que cette douleur constante est quelque chose qui doit être reconnu et traité.
Plus on reste longtemps dans la zone de déni, plus il est difficile de le travailler, et plus on sera forcé de le reconnaître, moins il commencera à se manifester au niveau physique. Tels que l’hypertension artérielle, le cancer, le lupus, la fibromyalgie, les migraines, les ulcères, l’arthrite, la SEP, l’ATM, la sclérodermie, et la liste continue. Plutôt que de permettre que cela soit le résultat, on peut se responsabiliser en identifiant la douleur et en prenant la résolution de prendre des mesures pour la guérir.
La seule pensée de traiter de vieilles blessures peut susciter des sentiments de résistance, surtout si, à première vue, la vie semble autrement être en ordre. Qu’est-ce qui ne va pas avec moi? Vous pourriez vous demander. Pourquoi est-ce que je ne peux pas continuer ma vie ? La liste de la honte et du blâme est interminable, ce qui ne fait que renforcer le sentiment de douleur.
Il est difficile d’aller dans le passé et de le traiter. Mais c’est précisément ce qu’il faut faire pour vraiment guérir toute blessure émotionnelle. Vous avez sans doute entendu l’expression, « Pas de gain sans douleur. » Cela s’applique également dans cette situation. Quand on porte le fardeau d’une douleur non traitée, tôt ou tard, cela se manifestera au niveau physique. Toute maladie physique peut être liée à une blessure émotionnelle qui n’a jamais été traitée de manière adéquate. Pour chaque maladie physique, il y a une cause mentale et une façon métaphysique de la guérir.
La clé est de reconnaître que si vous aviez pu traiter ce problème, vous l’auriez fait il y a si longtemps. Le fait que la douleur refait surface témoigne à quel point elle vous accable. Vous pouvez vous épargner de futures souffrances et libérer l’énergie qui est liée au maintien de la douleur.
Guérir la douleur est beaucoup plus facile que le stress de la tenir à distance, seulement pour la faire éclater encore et encore. La première étape consiste à reconnaître que la douleur est réelle et à l’honorer en y déplaçant votre conscience.
La méditation peut effectivement vous permettre de commencer à avoir une idée de ce qu’est la douleur. Il peut s’agir de la peur de l’abandon, des fessées dans l’enfance, des abus physiques et/ou sexuels, de la colère d’être dévalorisé, rabaissé, humilié ou ignoré. En vous asseyant avec la vérité sur le sujet, vous saurez également si vous pouvez le gérer au niveau le plus profond ou si vous avez besoin d’une aide professionnelle.
Si vous décidez de vous engager avec un professionnel, je recommande fortement un hypnothérapeute certifié, comme modalité. L’hypnose est bien plus efficace que la psychanalyse, le conseil ou la modification du comportement. Dans une étude comparative publiée dans le magazine American Health, les statistiques suivantes ont été révélées :
Psychanalyse : 38% de récupération après 600 séances
Thérapie comportementale : 72% de récupération après 22 séances
Hypnothérapie : 93% de récupération après 6 séances-
Quel que soit le chemin que vous choisissez, il est essentiel d’approfondir la douleur afin de pouvoir la libérer pleinement et de vous libérer. Rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour guérir les blessures de la vie et avoir une vie heureuse. Il n’y a jamais de meilleur moment que maintenant.
