Plusieurs cas de coup de fouet cervical pourraient impliquer des douleurs chroniques. Lorsque cela se produit, la respiration peut également être superficielle. Vous pourriez fréquemment retenir votre propre respiration. Comme la respiration est restreinte, vous finirez par ne pas expirer complètement. Vous ne pouviez même pas éliminer l’air vicié de vos poumons, ce qui entraînait une éventuelle accumulation résiduelle de toxines.
Lorsque la douleur chronique s’ensuit, vos muscles peuvent se refroidir et se contracter en raison d’une mauvaise circulation. Moins de volume d’oxygène pénètre et moins de toxines sont naturellement éliminées. Les poumons pourraient fonctionner davantage lorsque vous respirez profondément et pleinement. Le diaphragme bouge et les muscles abdominaux travaillent. Ces événements ne génèrent que plus de chaleur dans le noyau du corps pour aider à soulager le coup du lapin. Ils sont possibles lorsque vous effectuez des exercices de yoga spécifiques.
Comment soulager la douleur chronique après un coup de fouet cervical ? Effectuez des exercices et des poses de yoga spécifiques, comme décrit ci-dessus. Cela pourrait avoir un effet calmant sur les émotions. La peur pourrait être réduite ainsi que l’anxiété dans le système nerveux. Vous vous sentiriez plus en sécurité émotionnellement et vous seriez plus à l’aise et détendu physiquement.
La prochaine étape pour libérer la douleur chronique est de changer votre propre attitude envers la douleur. Observez et sentez à quoi ressemble la douleur, à quel point elle s’aggrave lors d’un coup de fouet cervical. Vous devez ressentir vos propres émotions pour pouvoir établir une connexion avec les parties spécifiques de votre corps qui souffrent à cause de la maladie. Connectez la douleur physique à la douleur émotionnelle. De cette façon, vous seriez en mesure de reconnaître une éventuelle continuité entre votre corps, votre esprit et vos sentiments.
Comprenez qu’il existe de nombreuses autres attitudes qui pourraient être associées au fait de souffrir de douleur chronique. Ils comprennent la colère, la dépression, le désespoir, l’impuissance et la perte. Le coup de fouet cervical ajoute beaucoup plus de stress en raison de l’énergie négative auto-dirigée.
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