Vous ne voulez pas faire partie des 37 millions de personnes aux États-Unis qui souffrent de sinusite chronique. On dépense plus pour les médicaments contre les maladies des sinus que pour les médicaments contre l’asthme. Environ 400 000 chirurgies des sinus sont effectuées par an. Beaucoup d’entre eux sont des chirurgies répétées. Pourtant, prévenir et guérir la maladie des sinus est souvent très efficace si vous savez ce qui fonctionne. Depuis que j’ai écrit deux livres sur la prévention et le traitement des sinus – le dernier en date est Free Yourself from Sinus and Allergy Problems – Permanently – et que j’ai publié plus de 30 articles dans des revues médicales sur ce sujet, je crois que je peux vous aider.
Beaucoup de mes patients sont des plongeurs autonomes et des pilotes. Ils ne peuvent pas prendre la plupart des médicaments pour les sinus. Donc, je traite d’une manière sans drogue quand je le peux.
Dans votre nez et votre système pulmonaire se trouvent des millions de « poils » microscopiques appelés cils. Ceux-ci battent à un rythme de 14 impulsions par seconde afin d’éliminer les bactéries et les virus. Lorsqu’ils ralentissent, les bactéries peuvent se multiplier. L’écoulement postnasal est causé lorsque les cils ralentissent et permettent à la couverture de mucus de se déplacer trop lentement. Remarque : en cas d’allergie aiguë, les cils s’accélèrent – votre nez coule. Mais au stade tardif de l’allergie, lorsque les cils sont épuisés, les cils ralentissent et une infection des sinus peut en résulter. C’est pourquoi il est si important de maintenir un bon mouvement des cils.
La première étape; La prévention. Ne vous mouchez pas fort. Se moucher fort peut déplacer du matériel infecté dans des sinus non infectés ou dans l’oreille. Prenez soin d’un lit froid et d’énormes quantités de thé, de citron et de miel. Ceux-ci aident à restaurer les cils nasaux qui évacuent les bactéries du nez.
Deuxième étape ; Ne pas surdoser avec des médicaments. Au signe d’un rhume, ne vous précipitez pas à la pharmacie pour des pilules contre le rhume, des sirops, des sirops contre la toux. Votre meilleur remède est le repos et le thé, le citron et le miel. Le thé doit être vert ou noir, avec ou sans caféine. Reposez-vous et dormez bien.
Tout aussi important, assurez-vous de remplir l’ordonnance que votre médecin vous donne. La pire chose qu’un patient puisse faire est d’arrêter l’antibiotique lorsqu’il se sent mieux. Cela permet aux bactéries de développer une résistance aux antibiotiques.
Troisième étape; Améliorez vos facteurs immunitaires. Ne vous refroidissez pas. Ne laissez pas l’anxiété et l’inquiétude affaiblir votre immunité. Essayez de vous détendre et de sourire. Au lieu de vous inquiéter d’être malade – plus vous vous inquiétez, plus vous tombez malade – écoutez de la musique joyeuse et des comédies musicales de Broadway. Regardez des comédies qui vous font rire. Un bon sommeil est vital. Le yaourt et les probiotiques aident votre système immunitaire.
Étape 4 ; Si vous avez des sinusites chroniques, demandez à votre médecin d’utiliser l’irrigation pulsatile.
Il s’agit d’une irrigation saline qui pulse à un rythme qui simule vos cils nasaux pour se déplacer à un rythme normal. Lorsque les cils bougent correctement, ils évacuent les bactéries du nez. L’irrigation pulsatile est particulièrement utile pour éliminer les bactéries et le biofilm, et n’a pas de problème de refoulement. Moins il y a de bactéries dans vos sinus, plus vous avez de chances que la guérison naturelle résolve le problème des sinus.
Évitez le pollen et la poussière. L’imperméabilisation de la chambre à coucher aide. Gardez le nez humide – irrigation pulsatile et gels nasaux et humidité dans la chambre.
Évitez les flacons souples et les pots qui ont un refoulement. Il a été constaté que des patients atteints de sinusite chronique utilisaient des biberons contaminés en raison du problème de refoulement.
Cinquième étape ; Autres aides : Les plantes pollinisent à 5 h et 17 h, alors gardez les fenêtres de la chambre fermées. Si vous soupçonnez que le pollen est un facteur, utilisez le Pollen Calender à http://www.pollen.com pour vous aider à diagnostiquer quel pollen vous dérange. Une fois que vous savez de quoi il s’agit, vous pouvez utiliser OTC NasoCrom pour la prévention. Si vous êtes coincé derrière un bus diesel, cela ralentira vos cils nasaux, alors assurez-vous de les rincer lorsque vous rentrez chez vous. Idem pour les toxines industrielles telles que le formaldéhyde, la poussière de cuivre et autres.
Évitez les émanations de bus diesel. Ceux-ci peuvent vraiment assommer votre système de défense. Si vous nettoyez le vieux garage poussiéreux de grand-mère, portez un masque pour filtrer la poussière. Si vous peignez ou pulvérisez, assurez-vous que la pièce est bien ventilée ou mieux encore, faites-le à l’extérieur. En effet, une exposition excessive à des produits chimiques peut rendre votre système hypersensible.
Évitez de chauffer dans une nouvelle remorque. Dans une nouvelle remorque, la chaleur produira une importante libération de formaldéhyde. Si l’unité est fermée, vous pouvez vous empoisonner. C’est ce qui est arrivé aux réfugiés de Katrina qui étaient hébergés dans des caravanes flambant neuves en hiver. Une bonne ventilation est toujours importante.
De Libérez-vous des problèmes de sinus et d’allergie par Murray Grossan, MD Copyright 2009
