Les maladies cardiaques sont souvent citées comme la principale cause de décès aux États-Unis, ainsi qu’au Canada et en Angleterre. Cependant, la plupart des gens ne réalisent pas que la maladie cardiaque est un terme qui fait référence à toutes les différentes maladies affectant le cœur, et non à une maladie en particulier. Cela étant, les patients doivent être conscients de ce qu’ils courent spécifiquement à risque en parlant à leur médecin. Il existe des maladies qui affectent le muscle cardiaque, les systèmes de vaisseaux sanguins, les maladies liées à l’hypertension, etc. Ainsi, lors de l’examen des facteurs de risque de maladie cardiaque, il faut tenir compte des maladies et des affections qui mettent votre cœur en danger.
Facteurs de risque de maladie cardiaque :
Obésité : le surpoids extrême est considéré comme un facteur de risque majeur de maladie coronarienne et de crise cardiaque, qui peuvent tous deux entraîner la mort.
Taux élevé de cholestérol : avec l’augmentation du taux de cholestérol, le risque de maladie cardiovasculaire augmente également.
Diabète : cette maladie courante peut multiplier par deux à quatre le risque de maladie cardiovasculaire. Même si vous n’êtes pas diabétique, éviter ses facteurs de risque (dont l’obésité, l’inactivité physique, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie) peut ainsi contribuer à éviter les maladies cardiovasculaires.
Hypertension artérielle : facteur de risque le plus important d’accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle est souvent non détectée. Le simple fait de surveiller votre tension artérielle est une mesure préventive, ainsi que d’éviter l’excès d’alcool et de limiter l’apport en sodium. Pour les femmes, discutez de votre utilisation de contraceptifs avec votre médecin, car cela peut affecter les niveaux de tension artérielle.
Les facteurs de risque de maladie cardiaque existent, mais il est tout aussi important de trouver des moyens de les contrer. Un cœur sain vient de modes de vie sains, qui comprennent des aliments sains pour le cœur, notamment des fruits, des légumes et des fruits de mer, en particulier des poissons contenant des oméga-3 comme le saumon, la truite et le hareng. Faites de votre mieux pour rechercher les facteurs pour lesquels vous pourriez être à risque, puis engagez-vous activement à mener une vie saine; Cela fera toute la différence.
