La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique chronique qui, selon la Multiple Sclerosis Foundation, touche plus de 2,5 millions de personnes dans le monde. La cause de la SEP a été liée à la génétique, à l’environnement, au dysfonctionnement auto-immun, etc., mais alors que les efforts de recherche se poursuivent, beaucoup de mystère demeure. Cependant, parmi tout le mystère, une forme de traitement connue sous le nom d’étirement isolé actif (AIS) est apparue comme un moyen non seulement de retarder la progression de la maladie, mais, dans certains cas, même d’inverser les symptômes. « Les résultats sont sans équivoque », déclare Ben Benjamin, MD, docteur renommé en médecine sportive, sur l’AIS et ses avantages pour les personnes souffrant de maladies dégénératives.
L’étirement isolé actif est une forme de thérapie développée par Aaron L. Mattes, RKT, LMT il y a plus de 38 ans, qui utilise des étirements thérapeutiques doux pour rétablir l’équilibre musculo-squelettique dans tout le corps. Pour les personnes souffrant de SEP, les étirements actifs isolés peuvent :
Stimuler la neurogenèse (la création de nouveaux neurones dans le cerveau) et créer de nouvelles voies neuronales
La sclérose en plaques endommage le revêtement protecteur des fibres nerveuses, connu sous le nom de myéline, compromettant la capacité de la voie neurale à communiquer efficacement et perturbant considérablement le système nerveux central du corps. Cependant, des études ont montré que l’apprentissage stimule la création de nouveaux neurones dans le cerveau et aide à la création de nouvelles voies neuronales. Étant donné que l’étirement isolé actif est actif plutôt que passif et qu’une nouvelle amplitude de mouvement est atteinte à presque chaque répétition, le corps reste dans un état d’apprentissage continu tout au long d’un traitement. Cela peut aider les fibres nerveuses endommagées à retrouver leur fonction ou créer de nouvelles voies pour contourner celles qui sont trop gravement endommagées.
Réduire la spasticité
La spasticité fait référence à des contractions musculaires involontaires qui peuvent provoquer des spasmes douloureux et des muscles trop tendus/raides, un symptôme courant chez les personnes atteintes de SEP. L’AIS peut réduire efficacement la tension musculaire et ainsi aider à prévenir les spasmes musculaires chez les personnes souffrant de sclérose en plaques.
Augmenter la circulation
Les étirements actifs isolés pompent une grande quantité de sang dans tout le corps, fournissant les nutriments et l’oxygène indispensables aux tissus environnants. L’AIS stimule également le flux de liquide lymphatique qui aide à éliminer l’acide lactique et d’autres toxines indésirables.
Atteignez plus de muscles
Il y a près de 200 étirements en étirement actif isolé. Cela revêt une grande importance car la sclérose en plaques peut affecter différentes zones du corps chez chaque individu. Alors qu’il travaillait avec des patients atteints de sclérose en plaques à la clinique de Mattes à Sarasota, en Floride, on a remarqué que les orteils d’un client se contractaient régulièrement et inhibaient sa capacité à marcher correctement. La façon dont il se sentait un jour donné serait directement liée à la sévérité de ces spasmes. Après avoir travaillé sur des étirements actifs isolés pour les muscles du pied et des orteils pendant quelques minutes, les muscles en spasme se sont relâchés et le patient a pu marcher (et se sentir) plus normal. L’étirement isolé actif traite le corps de la tête aux pieds (littéralement) afin qu’il puisse atteindre les tissus musculaires dans presque toutes les zones du corps.
Développer la force et l’équilibre
Étant donné que chaque étirement vous oblige à contracter le muscle opposé, l’AIS peut aider à développer les muscles et à rétablir l’équilibre dans le corps, ce qui améliore la posture et renforce les articulations. Il existe également des protocoles de renforcement dans l’AIS qui incluent des exercices pour traiter des faiblesses musculaires spécifiques dans tout le corps. Des études ont montré que l’exercice, y compris le renforcement musculaire, a également un effet positif sur la neurogenèse.
La sclérose en plaques peut être une condition incroyablement difficile à traiter, cependant, pour les personnes souffrant de SEP qui ont essayé d’autres formes de traitement avec un succès limité, l’étirement isolé actif peut fournir une alternative pleine d’espoir.
