Le Nutrisearch Guide comparatif des suppléments nutritionnels 2011-12 Édition grand public par Lyle MacWilliam est une ressource utile pour apprendre à évaluer les suppléments nutritionnels et comment ils peuvent améliorer la santé optimale, la prévention des maladies et la défense anti-âge. Le livre est une édition abrégée de la 4e édition professionnelle du Guide comparatif, qui est plus utile pour le lecteur qui n’a pas de formation en sciences nutritionnelles ou en sciences biologiques.
Lyle MacWilliam, MSc, FP est président de Nutrisearch Corp., une entreprise canadienne qui dessert l’industrie des produits naturels. Il est un ancien député et membre de l’Assemblée législative de la Colombie-Britannique. M. MacWilliam a été conseiller auprès de plusieurs organismes de santé du gouvernement canadien.
Dans cette édition, plus de 1600 suppléments américains et canadiens ont été évalués et comparés scientifiquement, en utilisant 18 critères critiques de soutien à la santé pour évaluer chaque produit.
J’ai trouvé que le guide comparatif était une excellente source d’informations lors de l’examen des diverses évaluations scientifiques menées sur les suppléments nutritionnels pour ce livre. Le guide comprend des évaluations comparatives de nombreuses marques populaires de suppléments, y compris celles vendues dans les pharmacies et les magasins de produits de santé avec d’autres marques moins connues qui ne sont pas disponibles dans ces lieux.
Ce que j’ai le plus aimé dans cette édition, ce sont les deux chapitres sur la courte histoire de la vitamine D et les nouvelles découvertes, les dernières découvertes scientifiques sur la vitamine D. Il y a un excellent résumé de la recherche accablante confirmant les effets bénéfiques de la vitamine D dans la prévention des maladies. , renforçant l’immunité et renforçant les os. Parmi les sujets abordés par M. MacWilliam, mentionnons : la vitamine D et le cancer, la vitamine D et les maladies cardiaques, la vitamine D et le soutien immunitaire, et quelle quantité est suffisante?
M. MacWilliam démontre de manière convaincante que les carences en vitamine D contribuent à de nombreux problèmes de santé chroniques et dégénératifs. Il a écrit: « Malgré les progrès rapides de nos connaissances sur la vitamine D, l’insuffisance chronique de cet important nutriment reste la carence nutritionnelle la plus méconnue et la moins diagnostiquée au monde. Des améliorations marginales des apports quotidiens, publiées récemment par les États-Unis et le Canada, semblent insuffisant pour régler le problème. »
Bien que l’apport quotidien recommandé en vitamine D ait été porté à 600 unités internationales par jour, de nombreux experts pensent qu’il devrait être encore plus élevé. Bien que la meilleure façon d’obtenir de la vitamine D reste le soleil, toute personne vivant en dehors des tropiques ou ayant un mode de vie principalement à l’intérieur doit prendre des suppléments pour des raisons de santé, selon M. Macwilliam.
Je recommande ce guide comme une excellente ressource pour tous ceux qui s’intéressent à la science de la supplémentation nutritionnelle.
