Pour les 10 millions d’Américains qui souffrent d’ostéoporose et les 18 millions considérés comme à risque de développer la maladie, leurs risques de fractures, de douleurs et de décès possibles sont de sérieuses préoccupations. Aux États-Unis, quelque 250 000 fractures de la hanche par an résultent de l’ostéoporose, et 10 à 20 % de ces personnes meurent dans les six mois suivants.
Demandez à la femme dans la rue ce qu’elle devrait faire pour prévenir de tels problèmes, et la plupart diront que les suppléments de calcium sont la clé. Certains mentionneront également la vitamine D. Cependant, selon les dernières recherches médicales, le calcium et la vitamine D ne protègent pas contre le risque de fractures osseuses liées à l’ostéoporose.
Quelle est la preuve?
Deux études publiées dans les revues médicales britanniques Lancet et British Medical Journal indiquent que le calcium et la vitamine D ne jouent aucun rôle dans la prévention des fractures osseuses chez les personnes souffrant d’ostéoporose.
Dans la première étude, lorsque plus de 5 300 personnes de plus de 70 ans prenaient soit une pilule factice (c’est-à-dire un placebo), du calcium, de la vitamine D ou à la fois du calcium et de la vitamine D, l’incidence des fractures osseuses ne différait pas entre les groupes.
La deuxième étude a porté sur 3 314 femmes âgées de 70 ans ou plus qui présentaient un risque élevé de fracture de la hanche. Ceux qui prenaient quotidiennement du calcium et de la vitamine D n’avaient pas un nombre de fractures significativement différent de ceux qui recevaient simplement une brochure sur l’alimentation et la prévention des chutes.
Qu’est-ce qui indique réellement un risque de fracture osseuse ?
Si vous êtes préoccupé par le risque de fractures osseuses, vous devriez demander à votre médecin de vous prescrire un test minéral des globules rouges. Gardez à l’esprit que les os sont constitués de calcium, de phosphore, de magnésium, de bore, de manganèse et de nombreux autres minéraux. Le calcium a besoin de la synergie de tous ces minéraux pour maintenir sa stabilité. Par conséquent, un test comme le test minéral des globules rouges, qui mesure la présence de nombreux nutriments essentiels, est le meilleur moyen de déterminer si votre corps contient ou non le bon équilibre d’ingrédients pour des os solides et sains.
L’histoire d’ostéoporose de ma mère
Lorsque ma mère a eu son premier test de densité osseuse à l’âge de 67 ans, les résultats étaient très alarmants. Elle avait un score T de -4,3, ce qui signifie qu’elle souffrait d’ostéoporose sévère au niveau des hanches et de la colonne vertébrale. L’Organisation mondiale de la santé a défini les niveaux de T-score comme suit :
* Normal : T-score supérieur à -1. * Ostéopénie : T-score compris entre -1 et -2,5 * Ostéoporose : T-score égal ou inférieur à -2,5
J’ai commandé trois tests supplémentaires au nom de ma mère, et les résultats sont revenus comme suit :
1. Le test de résorption osseuse de ma mère est revenu positif, révélant une perte osseuse accélérée.
2. Son test minéral a révélé une carence importante en magnésium et en manganèse, mais ses niveaux de calcium étaient bien dans la fourchette normale.
3. Ses tests d’hormones féminines ont révélé de faibles niveaux d’œstrogène et de progestérone.
Sur la base de ces informations, voici le programme exact que j’ai recommandé à ma mère :
1. Augmentation de sa consommation d’eau de source ou filtrée (pas d’eau distillée).
2. J’ai prescrit de la prégnénolone. La prégnénolone est un précurseur des voies de production de la progestérone et des œstrogènes et a été bien documentée pour améliorer les niveaux de progestérone et d’œstrogènes sans les effets secondaires nocifs associés aux œstrogènes.
3. J’ai prescrit du magnésium et du manganèse.
4. J’ai recommandé des exercices légers avec mise en charge.
5. Son régime alimentaire consisterait en 4 à 5 petits repas par jour comme suit : 2 à 3 onces d’une protéine maigre : poulet, dinde, poisson, œufs (sans lait ni fromage), 1 à 2 portions de légumes et 1/2 tasse d’un amidon approuvé : patate douce, riz brun, pain sans levure.
Résultats : Ses tests périodiques de résorption osseuse ont révélé une diminution de la perte osseuse. Son test de densité osseuse a révélé un score de -1,2, une amélioration de 72 %. Ce fut un choc sévère pour le médecin qui interprétait ses résultats.
Comment la médecine fonctionnelle aide
Ma capacité à aider ma mère (et mes patients) vient de ma connaissance de la médecine fonctionnelle, une perspective qui utilise la recherche scientifique pour trouver la cause spécifique du problème de santé d’un individu, au lieu de prescrire un remède standard pour tous.
Si les résultats des tests de ma mère étaient différents, ma prescription aurait été différente. Notez que je n’ai recommandé aucune supplémentation en calcium ou en vitamine D. Elle n’avait pas besoin de ça.
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