Remèdes naturels contre l’asthme – Régime alimentaire cru

Le régime alimentaire cru est un remède naturel contre l’asthme qui traite les problèmes d’asthme à la racine. De nombreuses personnes souffrant d’asthme à long terme ne réalisent pas que la cause profonde de leur asthme pourrait être simplement due à leur régime alimentaire. Dans le monde moderne et trépidant d’aujourd’hui, l’alimentation quotidienne de la plupart des gens se compose principalement d’aliments transformés. Au lieu d’aliments sains, nous mangeons des glucides transformés dans notre alimentation. Et cela, à l’insu de notre société, est à l’origine de nombreuses maladies et affections, qui sont la manifestation d’une mauvaise alimentation, dont l’asthme.

Un traitement médical ne peut qu’aider à vous procurer un soulagement à court terme de l’asthme. Les médicaments peuvent aider à traiter les symptômes de votre asthme et peut-être, en cas d’urgence, à fournir un soulagement instantané qui peut aider à vous sauver la vie grâce à des moyens artificiels de stimulation et d’ouverture de vos voies respiratoires pour permettre à l’oxygène de pénétrer dans vos poumons. Cependant, ce n’est pas une cure à long terme et holistique. Sachant ce fait, l’une des choses que nous pouvons faire instantanément pour notre santé est de changer notre alimentation quotidienne.

Le régime alimentaire cru est un régime qui se compose principalement de fruits et légumes non cuits. De temps en temps, vous pouvez avoir des noix et des graines ajoutées au repas. De nombreuses personnes qui ont essayé ce régime régulièrement après un certain temps ont constaté que leurs crises d’asthme avaient diminué en fréquence et que leur intensité avait diminué.

Ils ont également constaté qu’ils se sentaient plus forts et en meilleure santé en général, qu’il s’agisse d’asthme dû à des allergies ou d’asthme lié au travail. Ils ne succombent plus à la fatigue chronique et souffrent de ces terribles toux et sifflements qui les tenaient éveillés toute la nuit.

Certains mythes constituent un obstacle au démarrage d’un régime alimentaire cru. Tout d’abord, vous n’avez pas besoin de manger 100% d’aliments crus pour en bénéficier. Il y a beaucoup de gens qui sont soulagés de leurs problèmes en adoptant un régime à 70 % ou même à 50 % cru. Cependant, cela peut encore être un peu une transition, alors voici une façon pour vous de pouvoir le gérer.

Au lieu de passer soudainement aux aliments crus, permettez à votre corps de s’habituer lentement au changement de régime en ajoutant des aliments crus à vos repas. Les aliments crus supplémentaires ajoutés vous feront automatiquement manger moins de la portion d’aliments transformés malsains. Essayez d’ajouter une salade, des fruits ou des légumes à chaque repas.